Kîjan nexweşiyên bi fasûlî gurçikê sor têne derman kirin?

Kîjan nexweşiyên bi fasûlî gurçikê sor têne derman kirin?

nexweşiya dil

Ji ber ku mîqdara fîber û asîda folîk a tê de heye, ji vê yekê re dibe alîkar, ji ber ku ew tenduristiya dil û hem jî damarên xwînê çêtir dike, û asta kolesterolê zirardar di laş de kêm dike.

pîrbûn

Ev ji ber mîqdarên mezin ên fîber û asîda folîk ji bilî antîoksîdanan e, ku di encamê de mezinbûna radîkalên azad ên zirardar kêm dike, bi vî rengî çerm ji xuyabûna qermîçokan diparêze û nûbûnek bilind dide wê, û her weha dibe alîkar ku ew sivik bibe. .

السكري 

Ya ku di vê yekê de dibe alîkar hebûna fiber û karbohîdartan e di nav de, û ji ber vê yekê ew xwarina herî çêtirîn ji bo kesên ku ji pirsgirêkên însulînê û nexweşiya asta şekirê dikişînin tê hesibandin, û bi vî rengî giraniyê kêm dike; Ji ber ku birêkûpêkkirina şekir tê vê wateyê ku meriv ji rûnê zêde yê ku di laş de kom bûye xilas bibe û rêjeya însulînê ya di girêza pankreasê de kêm bike.

Fîber di heman demê de bi teşwîqkirina derxistina maddeyek mîna gêl a ku metabolîzma karbohîdartan hêdî dike dibe alîkar ku glukoza xwînê sererast bike.

Çavkaniyek dewlemend a proteînê

Pêwist e ji bilî neynok şan û şaneyên curbecur ên laş ku ji wan girîngtirîn por û çerm in, bêne avakirin û nûkirin, her weha alîkariya avakirina masûlkeyên laş û şaneyên çermê wê dike û şaneyên laş çêtir dike. fonksiyonên laş bi tevahî, bi taybetî pergala berevaniyê; Ji ber ku ew mîqdarek mezin a asîda amînî dihewîne.

Mijarên din:

Hûn çawa nîşanên sendroma pêş-menstrualê ji holê radikin?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها