Depresyona dîspeptîk çi ye û nîşanên wê çi ne?

Depresiyonek bişirîn rewşek e ku tê de kesek kêfxweş xuya dike dema ku nîşanên hundurîn ên depresyonê dikişîne.

Nîşaneyên depresyona bişirîn çi ne? 

1- Xwarina zêde

2- Giraniya dest û lingan

3- Bi her rexneyî re bi hêsanî êş kişandin.

4- Di êvarê de bêtir hestiyariyê

5- Hestkirina ku hûn hewce ne ku hûn ji demên berê dirêjtir xew bikin

Zehmet e ku meriv sedemên rasterast ên depresyona bişirîn diyar bike, lê ev mirov bi gelemperî ji hal û hewayên guhezbar dikişînin, û dibe ku ev yek bi wê yekê ve girêdayî be ku ew bêtir li hêviya têkçûnê ne, di derbaskirina hin rewşên şerm û pîşeyî de zehmetiyan dikişînin, û meyla difikirin ku li ser neyînî difikirin. rewşên ku dibe sedema depresyona bişirîn.

Mijarên din:

Meriv çawa bi mêrê xwe re mijûl dibe?

Nîşaneyên şewitandinê çi ne?

Meriv çawa bi merivek dilnerm re bi aqil re mijûl dibe?

Meriv çawa êşa veqetandinê ji xwe re sivik bike?

Rewşên ku mirovan eşkere dikin çi ne?

Tu çawa bi xesûya xwe ya çavnebar re mijûl dibî?

Çi zarokê we dike kesek xweperest?

Hûn çawa bi karakterên razdar re mijûl dibin?

Dikare evîn bibe tiryakek

Hûn çawa ji hêrsa zilamek çavnebar dûr dikevin?

Gava ku mirov bi we ve girêdayî dibin û bi we ve girêdayî dibin?

Hûn bi kesayeta oportunîst re çawa tevdigerin?

Meriv çawa bi kesekî ku ji depresyonê dikişîne re mijûl dibe?