Nîşaneyên rûkala hêrsbûyî çi ne, û awayên çêtirîn ji bo dermankirina wê çi ne?

Kolon beşek ji rûviya mezin e, ku beşek ji pergala digestive ye. Piştî ku xwarin di mîdeyê de perçe dibe û di rûviya biçûk de tê helandin, xwarina ku nayê hesandin ji kolonê tê derbas kirin. Kolon berpirsiyar e ku av, xwê, û vîtamînên mayî yên ji xurdeyan bigire û wan di nav stoyê de bihelîne. Dûv re maddeya fekal ji kolona sigmoîd derbasî rektûmê dibe, li wir tê hilanîn berî ku wekî zibil were derxistin.

Nîşaneyên êşa kolonê

Nîşaneyên nexweşiyên kolonê bi gelemperî ev in:

Made êş
xetimandinî
Navçûyin
Xaz
felcbûn
tîrêş
westînî

Çi dibe sedema êşa kolonê?

Kolon mêldarê iltîhab û enfeksiyonan e ku dibe sedema:

parêz
Dûbare

derman
Dema ku kolon tendurist be, ew ê bi bandor bermayiyên ku laşê we êdî hewce nake derxe. Lêbelê, dema ku kolon nexweşî ye, ew dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên bi êş. Nexweşiyên herî gelemperî yên kolonê nexweşiyên înflamatuar ên rûvî ne, wekî:

Kolîta ulceratîf, ku dibe sedema êşa kolona sigmoîd - beşa paşîn a rûviya mezin a ku ber bi rektûmê ve diçe.
Nexweşiya Crohn, ku bi gelemperî dibe sedema êşê li dora bişkoka zikê an li aliyê rastê yê jêrîn ê zikê.
Diverticulitis, ku dibe sedema êşa kolonê ya sigmoid
Sendroma rovî ya hêrsbûyî, ku pir caran dibe sedema êşa di binê zikê çepê de
Kansera kolorektal, ku kêm caran dibe sedema êşa zik

Hûn êşa kolonê çawa derman dikin?

Nexweşiya iltîhaba rûvî bi xwarina nebaş ve dibe an jî zêde dibe. Bi rastî, Weqfa Kansera Kolonê texmîn dike ku heya ji sedî 75ê xetereya pêşkeftina kansera kolorektal - sêyemîn forma herî kujer a penceşêrê - dikare bi guhertinên şêwaza jiyanê wekî xwarina tendurist were pêşîlêgirtin.

Li ser hin xwarinan kêm bikin
Pêngava yekem di dermankirina êşa kolonê de sererastkirina parêza xwe ye ku hûn bibînin ka hûn dikarin iltîhaba kêm bikin û rehetiyê bibînin. Hin xwarin bêtir beşdarî iltîhabê dibin, di nav de:

goştê sor
xwarinên sorkirî
Şekirê safîkirî û karbohîdartên pêvajoyî
alkol
qehwe
Jiyana xwe eyar bikin
Pêngava duyemîn di dermankirina êşa kolonê de ev e ku meriv guheztinên din ên şêwaza jiyanê bike, û tevgerên ku neyînî bandorê li tenduristiya kolonê dike, ji holê rake, wek:

kişandina cixarê
Jîngeha xebatê ya zêde / rûniştina rûniştî
Nebûna werzîşê
Vekolîna dermanan
Pêngava sêyem ew e ku hûn dermanên ku hûn digirin binirxînin. Ger gengaz be, karanîna dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîdal ên wekî aspirin û ibuprofen rawestînin, ku dikarin iltîhaba zêde bikin û bandorê li xêzika rûvî bikin. Doktorê we dikare alternatîfan pêşniyar bike.

Zêdetir fiber bixwin
Fîbera parêzê pêvajoya rakirina çopê lez dike, ku ev yek dibe alîkar ku qebîlbûn û iltîhaba kêm bike. Bêyî paqijiya têra xwe ji bo domandina tevgera rûvî, felq dikare hişk û bi êş bibe. Digel mîqdarek têr fîber, kolon stres û zexta ku li ser zik ​​û damaran dike kêm dike, bi vî rengî xetereyên jêrîn kêm dike:

şikesta
Hemwelatî
damarên varikoz
Penceşêra Kolonê
qelewbûn
tansiyona bilind
Hin çavkaniyên tendurist ên fîbera parêzê ku meriv di parêza xwe de bihesibîne ev in:

bran
heban
fêkiyan
sebze
Gûz û tov
bêtir avê vexwin

Dehydration dikare bibe sedema stûnên hişk, bi êş û tevgerên rûvî yên hêdî û girtî. Akademiyên Neteweyî yên Zanistî, Endezyariyê, û Dermanê pêşniyar dikin ku rojane bi kêmî ve heşt qedehên 8-onsî av vexwin da ku hîdrasyona rast biparêzin.

Zêdetir werzîşê bistînin
Jiyanek bi stres an jî rûniştî dikare kolona we xirabtir bike, ji ber vê yekê girîng e ku hûn rêyên rihetbûnê bibînin û hinek dem bigirin da ku destûrê bidin laşê we ku werzîşêya ku jê re hewce dike bigire da ku bi rêkûpêk kar bike. Lêkolînek Harvard dît ku werzîşê bi rêkûpêk dikare xetera diverticulitis di mêran de heya 37% kêm bike.

Emelî
Di rewşên giran de, emeliyat vebijarkek e ku êşa kolonê sist bike.

Biçe derve
Bînin bîra xwe ku her tiştê ku hûn dixwin bandorek li ser laşê we dike. Xwarina parêzek rojavayî ya ku bi rûn û şekir û hindik bi fîberê dewlemend e, iltîhaba, qebizbûn û êşê zêde dike ku dikare bibe sedema nexweşiyên rûvî yên nerehet. Vexwarina pir av, xwarina fêkî û sebzeyan, û qutkirina alkol, cixare, kafeîn, û xwarinên pêvajoyî dikare bibe alîkar ku nîşanên we baştir bikin heke hûn niha êş hene.

Li gorî CDC, ceribandina birêkûpêk, ku di 50 saliya xwe de dest pê dike, ji bo pêşîlêgirtina penceşêra kolorektal girîng e. Ji ber vê yekê, heke hûn XNUMX salî an mezintir in, bi doktorê xwe re li ser ceribandina kansera kolonê bipeyivin. Piranîya penceşêrên kolorektal bi şertê ku zû bên teşhîs kirin û bi lez û bez bêne derman kirin têne derman kirin.