Sedemên sereke yên êşa zik çi ne? 

 Hûn dikarin êşa zikê li her deverê di navbera devera sîng û keviya laşê xwe de hîs bikin. Êş dibe ku li seranserê zik be an herêmî be, an jî dibe ku di zikê we de wekî kêşanê hîs bike. Heke hûn di zikê xwe de kêşan an nerehetiyê bibînin, dibe ku ew ji ber gaz, felq, an qebizbûnê be. An jî dibe ku ew nîşanek nexweşiyek girantir be.

 Êşa zikê ku tê û diçe. Di xalekê de dibe ku hûn xwe baştir hîs bikin, lê di demek din de dibe ku hûn di zikê xwe de êşek tûj û ji nişka ve hîs bikin.