Şeş feydeyên nivîsandina rojnivîska weya kesane çi ne?

Şeş feydeyên nivîsandina rojnivîska weya kesane çi ne?

Nivîsandin fersendê dide ku raman û hestên xwe bi serbestî îfade bike, ji hestan re rêyek saxlem peyda dike. Ew dikare bibe pêvajoyek dilxwazî, nerasterast a rehetiyê ji bo xilasbûna ji hêrsa hêrsê an jî rakirina stresê, û bi vî rengî bibe alîkar ku meriv ji tengezarî an xemgîniyê xilas bibe, an jî spasiya xwe diyar bike û hesta kêfxweşiyê zêde bike. Li gorî raporek ku malpera WIO Newsê weşandiye, 6 sedem hene ku we teşwîq dikin ku hûn rojane bi nivîsandina rojnivîsk û notên kesane bidomînin, wiha ne:

1. Zelalbûn û xweragirtin

Rojnamegerî xwe-refleksê teşwîq dike. Bi nivîsandina ramanan li ser kaxezê, zelalî dikare li ser hest, serpêhatî û armancan were bidestxistin. Rojnamegerî ji we re dibe alîkar ku hûn xwe çêtir fam bikin û şêwazên raman û tevgerê nas bikin.

2. Hişmendî û spasdarî

Rojnamegerî dikare bi teşwîqkirina kesek ku balê bikişîne ser dema niha, hişmendiyê pêşve bibe. Xwedîkirina rojnameyek spasdariyê jî dikare balê bikişîne ser aliyên erênî yên jiyanê, nerînek xweşbîntir pêşve bixe.

3. Pirsgirêkan çareser bikin

Rojnamegerî dikare wekî amûrek çareserkirina pirsgirêkê were bikar anîn. Dema ku bi dijwariyan re rû bi rû dimînin, nivîsandina li ser wan fersendê dide ku hûn rewşê bi rengekî objektîf analîz bikin, çareseriyên potansiyel bigerin, û têgihîştinên ku dibe ku bi tenê fikirîn ne diyar bin peyda bikin.

4. Armanc û plansazkirin

Nivîsandina armanc û planan pabendbûna bi wan re xurt dike. Îfadekirina xwestekan ji mirov re dibe alîkar ku armancên rasteqîn destnîşan bike û plansaziyên kirdar û gihîştî biafirîne.

5. Xwepêşvebirin

Şopandina serpêhatiyan, serkeftin û dersên ku bi demê re hatine fêrbûn tomarek belgekirî ya rêwîtiyek mezinbûna kesane peyda dike. Bi vî rengî, ew dihêle ku mirov serkeftinan pîroz bike, ji têkçûnan fêr bibe û pêşkeftina kesane bişopîne.

6. Zêdekirina afirîneriyê

Tevlêbûna bi nivîsandina belaş an dersên nivîsandina rojane yên afirîner dikare afirîneriyê teşwîq bike. Rojnamegerî cîhek ewle peyda dike ku meriv ramanan vegerîne, ramanan danûstendin, û xeyalan derxe bêyî tirsa dadbarkirina naverokê ya kesên din.

Pêşbîniyên hezkirina Akrep ji bo sala 2024

Horoskopa evînê ya Capricorn ji bo sala 2024

Horoskopa Sagittarius ji bo sala 2024