Feydeyên ecêb ên melasa xurma çi ne?
Feydeyên ecêb ên melasa xurma çi ne?
Ji nexweşên diyabetê sûd werdigirin
Heke hûn bi şekirê şekir in û ji tama şîrîn hez dikin, melasa xurma şekirên ku hêdîtir têne helandin heye, ev jî dibe alîkar ku asta şekirê xwînê aram bike.
Hûn dikarin melasa xurmayê bi nanê şîrîn, çerezên zencîreyê re bikar bînin û wê lê zêde bikin da ku xwarinên din ên pijyayî şîrîn bikin.
Piştgiriya tenduristiya hestî dike
Her kes dizane ku kalsiyûm ji bo hestiyên bihêz girîng e, lê ne her kes girîngiya ku magnesium di mezinbûna wan de dilîze dizane.
Melasa xurma hem kalsiyûm û hem jî magnesium heye, ji ber vê yekê ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pêşî li osteoporoz û nexweşiyên ku bandorê li xwîn û dil dikin bigirin.
ji xwînê sûd werdigirin
Anemia rewşek e ku di laş de hejmarek têra şaneyên sor ên xwînê tune ye û mirovên bi wê re pir caran xwe westiyayî û qels hîs dikin.
Melasa xurma çavkaniyeke baş a hesin e û ger hûn bi qasî 5 kevçîyên xwarinê jê bixwin, ji sedî 95ê kotaya rojane ya hesin dide we.
Ji xeynî lê zêdekirina wê li şîretan, hûn dikarin wê di ava germ, vexwarina germ an sar de wekî lêzêdekirina parêzê zêde bikin.
Xwedî taybetmendiyên antioxidant e
Li gorî lêkolînekê, melasa xurme ji hingiv an şîrînkerên din ên xwezayî zêdetir antîoksîdan heye.
Lêkolînên din kapasîteya van antîoksîdanan destnîşan dikin ku hucreyan ji radîkalên azad biparêzin ku xetera zirara hucreyê ya bi kanserê û nexweşiyên din re zêde dike.
Bi kêrî tenduristiya dil tê
Ev ji ber naveroka wê ya potasyûmê ya bilind e, ku ji bo parastina tansiyona xwînê û tenduristiya dil bi gelemperî girîng e.
Lêkolînek li ser heywanan şiyana melasa xurma nîşan da ku asta kolesterolê baş di xwînê de zêde bike, ku ev yek di parastina li hember nexweşiyên dil û felcê de girîng e.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu