Vexwarina weya sêrbaz ji bo paqijkirina kezeb û gurçikan ji toksînan

Vexwarina weya sêrbaz ji bo paqijkirina kezeb û gurçikan ji toksînan

Laşê mirov mekanîzmayên xwe hene ku ji zibil û toksînan xilas bibe, lê carinan hene ku kezeb û gurçik nikarin bi hêsanî toksînan derxînin û dûv re vexwarinek hêsan dikare were nav parêzê da ku pirsgirêk çareser bibe, li gorî tiştên ku hatine weşandin. ji aliyê rojnameya "Times of India".

Antîoksîdan û vîtamîn

Vexwarina vexwarinek hêsan a ku ji tevliheviya behîv û zikê pêk tê rêyek efsûnî ye ku bi hêsanî laş ji toksînan paqij dike û windabûna xurdeyan telafî dike di heman demê de ku laş zêdebûnek tendurist ji antîoksîdan, mîneral û vîtamînan dide laş.

Behîv û turmerîk bi xwezayî ji hêla antîoksîdan û pêkhateyên çalak ve dewlemend in, ku alîkariya baştir paqijkirina xwînê dikin û bandora stresa oksîdatîf kêm dikin. Hebûna hesin di behîv û çîçek de dibe alîkar ku asta hemoglobînê baştir bike û xwînê bi bandor paqij bike.

Materyal û rêbaza amadekirina vexwarinê

Vexwarin dikare ji malzemeyên hêsan were amadekirin, di nav de 1 behîvek navîn, bi qasî 2 santîmetre koka zikê teze, 1 santîmetre zencîreyek, 2 kevçîyên xwarinê ava lîmoyê (vebijarkî), 1 kevçîyek tîrêjê îsotê, û 3 kevçîyên av.

• Asta 1ê
Ji bo ku hûn bi vê reçeteya hêsan dest pê bikin, behîv, zencîr û zikê xwe bişon.

• Asta 2ê
Behîv, gêzer û zêra ji hev cuda tên belavkirin.

• Asta 3ê
Tasek ku tê de 3 qedeh av tê de bi xwe re bînin

• Asta 4ê
Zincîr û zerikê lê zêde bikin, baş tevlihev bikin, paşî bihêlin bihelin.

• Asta 5ê
Piþtî ku turmer þikil bibe, behîv jî têxin nav têkelê û çend deqeyan li ser agirê nizm bihêlin, dûre hênik bibin.

• Asta 6ê
Hemû malzemeyên bi ava lîmoyê û îsotê an jî hingiv di blenderekê de tên zêdekirin, ji bo ku têkeleke xweş çêbibe.

Horoskopa Sagittarius ji bo sala 2024