2- Dema ku hûn dixwazin mirov bi tiştekî razî bikin ku tê pêşbînîkirin ku were redkirin, li bendê bin ku ew xwe westiyayî hîs bike, ji ber ku di vê demê de mirov kêm dibe ku karên derûnî yên bilindtir bike wek hevsengkirina neyînî û erênî yên biryarekê. ji ber vê yekê ew ê hêsan be ku lihevhatin.

3- Li gor gelek lêkolînên zanistî û derûnî, kesên jîr ji yên bi zîrekiya navîn zêdetir tûşî depresyon û fikaran dibin.

4- Rêgezek bijîjkî heye ku her ku hûn bêtir razin, rewşa we çêtir dibe, berhemdariya we bilindtir dibe, ramana we bilindtir dibe û bedewiya we ya derve jî zêde dibe.Zanyaran gihîştine wê yekê ku xew ji bo demek têr. Ji bo hemû ziraran, çi derûnî, çi derûnî û bedenî, fonksiyonek rastker û telafîker pêk tîne.

5- Yek ji sedemên têkçûna xwendekarê serekî yê jîr “zexta bendewaran” e ku di destpêka xwe de notên bilind distîne, lewra hêviyên malbatê ji wî bilind dibin û di meclîsan de behsa wî dikin, lewra zextê li wî dike. li ser xwe ne ji bo xwe wek ku di destpêkê de bû, lê ji bo ku bigihîje tiştê ku xizmên wî jê hêvî dikin, ji ber vê yekê ew nikare hilweşe.

6- Kesê ku êşên derûnî yên giran jiyane, herî zêde dixwaze kesên din jê biparêze

Û ji bo ku hişê we hemî bûyer û rewşên xemgîn ên ku hatine serê we bi bîr bîne gava ku hûn tenê ji rewşek xemgîn bibin, û sedem jî ew e ku bîranînên bi êş ji bîranînên din bêtir di mêjî de têne hilanîn, lewra zû bi zû têne vegerandin. her rewşek xemgîn ku meriv pê re rû bi rû dimîne.

7- Li gorî derûnnasiyê, piraniya hevjînan tevî nebextiya xwe dê têkiliyên xwe bidomînin, ji ber ku hevjîn gelek caran hemû îmkanên xwe didin meşandin da ku ev têkilî bi ser bikeve û ji ber vê yekê ji hev cudakirin dê gelek zehmet be, ji bilî nebûna vebijarkên baş ên alternatîf.

Mijarên din: 

Di dîrokê de bi jina herî stemkar re hevdîtin bikin

http:/ Meriv çawa lêvên li malê bi rengek xwezayî vemirîne