Pêlên germê bandorê li xew û tenduristiya we dike

Pêlên germê bandorê li xew û tenduristiya we dike

Pêlên germa zêde ji bo hezkiriyên xewê ne guncaw in, ji ber ku zêdebûna wan ji ber guherîna avhewayê dibe sedemek kêmbûna xewê ku zirarê dide tenduristiyê.

Tê pêşbînîkirin ku çend welatên Ewropaya Rojava û Navîn di rojên pêş de bibin şahidê pêleke germê ya ku ji bo vê heyama salê dê ne asayî be, û îhtîmal e ku ev yek dê şiyana xewê ya gelek kesan sînordar bike.

Di vê çarçovê de, lêkolînerê zanistên neurozaniyê li "College de France" Armel Ranciak ji "Agence France Presse" re got ku "kêfkirina xewa xweş heya sînorên 28 dereceyan mimkun e, lê germahî zêdetir dibe, ku xewê dijwartir dike. .

Mejiyê ku tê de noronên ku germahiya laş û xewê birêkûpêk dikin û ji nêz ve bi hev ve girêdayî ne, ji germê re pir hesas e. Germahiya bilind termostata navendî bilind dike û pergalên stresê çalak dike.

Di nav şert û mercên xewa kûr de kêmkirina germahiya laş e. "Di hewaya pir germ de, belavbûna damarên xwînê yên di çerm de kêmtir bi bandor e, û windabûna germê kêm dibe, ku xew dereng dixe," Ranciak got.

Germahiya bilind bi şev îhtîmala şiyarbûnê zêde dike û xewa kûr zehmet dike.

Lêkolîner diyar kir ku "di dawiya çerxekê de, ferd şiyar dibe û zehmet e ku vegere xewê," ji ber ku laş digere ku "qonaxa xetereya germî rawestîne."

Digel ku ne hewceyî herkesî bi heman mîqdara xewê ye, ji ber ku ev hewcedarî li gorî temen diguhere, piraniya mirovan di navbera heft û neh demjimêran de hewce ne.

Lêkolînek ku di sala 2022-an de hatî weşandin destnîşan kir ku di du deh salên pêşîn ên sedsala bîst û yekê de, mirovan li gorî demên berê salê bi navînî 44 demjimêran xew winda kirine.

Li gorî lêkolîna ku ji hêla Kelton Minor ve hatî rêve kirin, ji ber zêdebûna germahiyên ku ji ber guheztina avhewa pêk tê, "kêmasiya" di demjimêrên xewê de ji bo her kesan dibe ku heya dawiya sedsalê bigihîje 50 û hetta 58 demjimêran di salê de. Zanîngeha Kopenhagê û li ser bingeha daneyên zêdetirî 47 kesên ji çar welatan pêk tê.

"bandorên zirardar"

Kêmbûna zêde ya xewê li gorî hewcedariya kesane ya di vî warî de dê bandorek neyînî li şiyana laş a vegerandina çalakiya xwe bike.

Ranciak wiha got: "Xew ne tiştekî luks e, lê hevsengiya wê pirsgirêkek pir nazik e û kêmbûna laş dibe sedema bandorên zirardar."

Di hevpeyvînekê de ligel Agence France-Presse, bijîjkê serekî li Enstîtuya Lêkolînên Biyomedîkî ya Hêzên Çekdar ên Fransa, Fabien Sauvier, got ku bandorên sereke yên kêmbûna xewê di demek kurt de "cognitive", ango "xewbûn" in. , westandin, metirsiya birîndarbûna di kar an qezayek trafîkê de û windabûna sebrê.” ".

Ji bo demeke dirêj, kêmbûna xewê ya pir caran û dirêj dibe sedema "deynek" zirardar, ne tenê ji bo komên xizan ên wekî kal, zarok û yên bi nexweşiyên kronîk.

Û neurozanîst hişyarî da ku "kêmbûna xewê bandorê li metabolîzma kesan dike, û wî dixe ber zêdebûna giraniyê, şekir, nexweşiyên dil û damar, an nexweşiyên neurodejenerative yên wekî Alzheimer."

Deynê xewê di heman demê de berxwedana li hember stresê kêm dike û metirsiya vegerê an nexweşiya psîkolojîk zêde dike.

Meriv çawa di germê de çêtir radizê?

Souvier bawer kir ku çareserî "ne bi rêya klîma ku li hev hatiye kirin e," lê berevajî, "divê mirov pêşî adetên xwe biguherîne, wek xew bi kincên sivik û hewara hewayê heta ku dibe, û tiştên din." Ne hewce ye ku germahiya odeyê di navbera 18 û 22 pileyî de be, ji ber ku germahî di navbera 24 û 26 pileyî de bes e.

Wî bal kişand ku "aklimatîzekirin" ji germahiyên bilind "di navbera 10 û 15 rojan de digire", li gorî ezmûnên personelên serbazî yên ku mîsyonên li welatên germ dikin.

Ji aliyê xwe ve, Ranciak got, "Divê em mekanîzmayên ku dihêlin germahiya me di çerxên roj-şev de biguhere, xurt bikin û her tiştê ku bandorek neyînî li xewê dike ji holê rakin an bi kêmanî sînordar bikin."

Mînakên vê jî girtina serşokê, lê ne zêde, û werzîşê, lê ne dereng ji bo ku germahî zêde bilind nebe, û sînordarkirina vexwarina şilavên ku bandorek neyînî li ser xewê dike, wek qehwe.

Li gorî Souffe, doşek di pêvajoya xewê de jî rolek dilîze, ji ber ku hin doşek her ku diçe germê zêde kom dikin.

Ji bo sivikkirina kêmbûna xewê ya bi şev, bijîjk pêşniyar kir ku "xewên kurt ên bi qasî 30 hûrdeman."

Pêşbîniyên horoskopê yên Maguy Farah ji bo sala 2023