Hûn kêmxwînî ne, nîşanên kêmxwîniyê çi ne?

Nîşaneyên kêmxwînî li gorî celebê kêmxwînî, giranî û pirsgirêkên tenduristiyê yên bingehîn, wek xwîn, ulser, pirsgirêkên menstrual, an kanserê diguhere. Hûn dikarin pêşî nîşanên taybetî yên van pirsgirêkan bibînin.

Di heman demê de laş xwedan jêhatîbûnek berbiçav e ku kêmxwîniya zû telafî bike. Ger kêmxwînî sivik be an jî di demek dirêj de pêşve çûbe, dibe ku hûn çu nîşanan nebînin.

Nîşaneyên gelemperî yên gelek celebên anemiyê ev in:

Westiyayî û windakirina enerjiyê
Lêdana dil ya ne asayî bilez, nemaze bi werzîşê
Kêmbûna bêhn û serêşê, nemaze bi werzîşê
Zehmetiya konsantrekirinê
Dizziness
çermê zirav
kezeba lingan
Bêxewî

Nîşaneyên din bi hin formên anemiyê re têkildar in.

Anemia kêmasiya hesin

Kesên bi kêmbûna hesin dikarin van nîşanan hebin:

Birçîbûna ji tiştên biyanî yên wekî kaxez, berf, an ax (rewşek jê re pica tê gotin)
kurbûna neynûkan
Devê ku di kûçeyan de çikiyan

Anemia kêmbûna vîtamîn B12

Kesên ku kêmxwîniya wan ji ber kêmbûna vîtamîna B12 çêdibe dibe ku van nîşanan hebin:

Di dest an lingan de xitimînek, hestiya "pin û derzî".
windakirina hestiyariyê
Çêbûna rêveçûnê û zehmetiya meşê
Di dest û lingan de nezelalbûn û hişkbûn
nexweşiya derûnî

Anemia ji ber hilweşîna hucreyên xwînê yên sor ên kronîk pêk tê

Anemiya hilweşîna hucreyên sor ên kronîk dikare van nîşanan pêk bîne:

Zerik (zer û çav û çerm)
sorbûna mîzê
birîna lingan
Di zarokatiyê de biserneketin
Nîşaneyên kevirên kezebê

Anemia xaneyên daskî

Nîşaneyên anemiya hucreya daskî dibe ku ev in:

westînî
hestiyariya enfeksiyonê
Di zarokan de mezinbûn û pêşkeftina derengmayî
Episodên êşa giran, bi taybetî di nav movik, zik û lemlateyan de

Heke hûn faktorên xetereyê ji bo kêmxwînî hebin an jî nîşanên anemiyê bibînin, bi doktorê xwe re bipeyivin, di nav de:

Westiyayîbûna domdar, kurtbûna bêhnê, lêdana dil bi lez, çerm zer, an nîşanên din ên kêmxwîniyê.
Xwarina nebaş an kêmbûna xwarina vîtamîn û mîneralan
demên menstrual ên giran
Nîşaneyên ulser, gastrît, hemorroîd, axînên xwînî an jî pîs, an kansera kolorektal
Xemgîniya der barê jîngehê ya liber

Anemiya îrsî di malbata we de derbas dibe û hûn dixwazin berî ku hûn zarokek çêbibin şêwirmendiya genetîkî bistînin
Ji bo jinên ku ducaniyê dihesibînin, doktorê we îhtîmal e ku hûn pêşniyar bikin ku hûn berî ku hûn ducanî bibin dest bi girtina lêzêdekirina xwarinê, nemaze asîda folîk bikin. Van pêvekên xwarinê hem ji dê û hem jî pitikê sûd werdigirin.