Xwarina kerfes bi rastî kaloriyan dişewitîne?

Çîçek kerfes nêzî 6 kalorî ye. Çêkirin û xwarkirina wê tenê nîvê kaloriyan digire. Lêbelê, metabolîzma weya mayî tenê namîne ji ber ku hûn kerfes dixwin, û lêkolînek di sala 2016-an de hate dîtin ku çîçek kerfes di dema ku hûn wê dixwin de 19 kaloriyên ku hûn bi gelemperî dişewitînin kêmtir peyda dike.

Ji ber vê yekê hûn ê dîsa jî li ser parêzek kerfesê birçî bimînin, ji nexwarinê hêdîtir.