Ma nan dikare tenduristiya derûnî ya we çêtir bike?

Afirînerî, tevger-mebest-armanc, û baldariya baldar hemî ji bo nanpêjandinê bingehîn in, û bi erênî û hestek serfiraziyê ve girêdayî ne.

Çawa nan ji wî re dibe alîkar ku bi depresyonê re rû bi rû bimîne Bandorên nan li ser tenduristiya derûnî li ber çavan bûye.

Feydeyên din ên potansiyel ji tevlêbûna hestên ku kêm têne bikar anîn - nemaze destdan, çêj û bîhnê - û ji hestiyariya xelatdar a çêkirina tiştek ku ji bo parvekirinê tê.

Lêbelê, piraniya delîlên ji bo girêdana tenduristiya giyanî anekdotî ne. Lêkolînek piçûk a Keyaniya Yekbûyî di sala 2004-an de pêşniyar kir ku dersên nanpêjandinê di klînîkên tenduristiya derûnî de pêbaweriya çînek nexweşên hundurîn zêde dike, lê ceribandina mezin a ceribandina nanpêjê ya Brîtanî hîna pêk nehatiye.