Alternatîfa weya xwezayî ya bi bandor a hebên xewê

Heke hûn di xewê de zehmetiyê dikişînin û li alternatîfek ji hebên xewê re digerin, biceribînin ku mûzek bixwin û 10 hûrdeman bêdeng rûnin û hûn ê tavilê bikevin xewê.

Beriya razanê mûz gelek feydeyên xwe hene, ji ber ku ew ê we tavilê xew bike, her çend hûn di asta herî jor de be jî, sedem jî ew e ku laşê we serotonin hilberîne, ku heman bandora dermanê heye.

Edited by

Ryan Şêx Mihemed