Deh sedemên ku çima şîrê behîv zirardar e

Deh sedemên ku çima şîrê behîv zirardar e

Şîrê behîv alternatîfeke gelerî ye ku ji behîv û avê tê çêkirin, ji ber tevn û tama xwe ya sivik, populerbûneke mezin bi dest xistiye. Lê li gorî raporeke rojnameya Times of India-yê, şîrê behîv di van demên dawî de ketiye ber çavan. rexne ji bo hin bandorên wê yên jêrîn:

1. Alerjî

Şîrê behîv dikare reaksiyonên alerjîk li hin kesan bi alerjiya bafûn an gwîzê bide destpêkirin, ku bibe sedema nîşanên wekî xiş, werimandin, û zehmetiya nefesê.

2. Pirsgirêkên digestive

Hin kes piştî vexwarina şîrê bafûnê ji ber naveroka wê ya fiberê, dikarin pirsgirêkên digestive, wek felq, gaz û îshal, bijîn.

3. Kêmasiya xwarinê

Di şîrê behîv de maddeyên bingehîn ên ku di şîrê çêlekê de têne peyda kirin, wekî kalsiyûm û proteîn tune ye, ku heke bi têra xwe neyê zêdekirin dikare bibe sedema kêmasiyên xwarinê.

4. Naveroka kaloriyê

Şîrê behîv, nemaze cûreyên tije rûn, kalorî ye û heke zêde were vexwarin dikare bibe sedema zêdebûna giraniyê.

5. Guhertoyên Glycemic

Şîrê befa bîhnxweş an şîrînkirî dikare di şekirên lêzêdekirî de zêde be, ku dibe sedema zêdebûna giraniyê, pirsgirêkên diranan û fikarên tenduristiyê yên din.

6. Naveroka Oxalate

Bav di oxalate de pir zêde ye, ku dema ku zêde were vexwarin dikare di pêkhatina kevirên gurçikê de di nav mirovên pêbawer de bibe alîkar.

7. Kêmasiya mîneral

Almond dihewîne fîtîkek, antî-xwarinek ku dikare vegirtina hin mîneralên wekî hesin û zinc asteng bike, ku dibe sedema kêmasiyên mîneral.

8. Nexweşên tîroîdê

Şîrê behîv hormonên tîroîdê dihewîne, ku ew pêkhateyên ku dema ku bi mîqdarek mezin tê vexwarin dikarin di fonksiyona tîrîdê de asteng bikin, bandorê li rijîna tîroîdê dikin. Ji ber vê yekê şîrê behîv ji bo nexweşên tîroîdê ne guncaw e.

9. Zarok û pitik

Şîrê behîv ji bo pitikan û zarokên ku mezin dibin ne guncaw e, ji ber ku nebûna xurekên bingehîn ên ku ji bo mezinbûn û pêşkeftina wan hewce ne. Şîrê behîv astên pêwîst ên proteîn, rûnên saxlem, vîtamîn û mîneralên ku ji bo xwarina pitikan hewce ne peyda dike.

10. Nexweşên şekir

Her çend şîrê behîv di karbohîdartan de kêm e, ew dibe sedema şekirê xwînê, nemaze ji bo kesên bi şekir an berxwedana însulînê.

Pêşbîniyên horoskopê yên Maguy Farah ji bo sala 2023