Divê hûn di Remezanê de ji van xwarinan dûr bisekinin

Divê hûn di Remezanê de ji van xwarinan dûr bisekinin

Meha rojiyê hema bêje qediya ye û em hîn jî her roj li ser adetên xwarinê yên xelet dixwînin ku dibin sedema tengasiyên giran ku bandorê li demjimêrên rojiya me ya roja din dike.

Di nav van adetên xwarinê yên xirab de, Dr. Assem Ebû Ereb, Profesorê Beşa Jehran li Navenda Lêkolînên Neteweyî ya Misrê, bi rêya bulteneke bijîşkî hişyarî da wî, ku wî hişyarî da li ser xwarina xwarinên bilez di Remezanê de.

Dr.Essem Ebû Ereb diyar kir ku xwarina fitarê têgehek e ku xwarina bi lez û bez tê amadekirin, ji ber wê jî dem û cehdan diparêze, wek cureyên goşt, yên herî girîng burger, hot dog, sosîs, kezeb. , û şawarma ji her du cureyan û kartolên sorkirî, ji bilî cûrbecûr sandwîç, vexwarinên nerm û ava fêkiyên pîşesazî, taybetmendiya van xwarinan pirbûna rûn, sodyûm, şekir û kalorî ye.

Lêkolîner şîret li Navenda Lêkolînê ya Neteweyî kir ku piştî rojên dirêj ên rojiyê ji van xwarinan dûr bisekine, ji ber ku ew ji bilî bilindkirina asta kolesterolê di xwînê de dibin sedema nexweşiya xwarbûnê û adetkirina bi van xwarinan dê bibe sedema zêdebûna kîloyan, qelewbûnê. Nexweşiya dil, tansiyona bilind û hwd., û taştê. Yan jî sihûra van xwarinan dibe sedema xew û dilgiraniyê, ji bilî nexweşiyên digestiyê û jehrîbûna xwarinê ku dibe ku ji xwarina xwarinên netendurist an gemarî û nîşanên pê re yên wekî îshal çêbibe. , êşa zik, vereşîn, û yên din.