Heft pratîkên ku we ji yên din jîrtir dike

Heft pratîkên ku we ji yên din jîrtir dike

Di lêgerîna zêdekirina jêhatîbûn û jêhatîbûna hişmendiyê de, zanist me nîşanî hobiyên ku dikarin bi rengek ecêb bigihîjin panaceasê didin me. Li gorî nûçeya ku ji aliyê malpera New Trader ve hatiye weşandin. Hobî û çalakiyên taybetî hene ku hatine îsbat kirin ku jêhatîyên derûnî yên mirov zêde dikin.

Têkiliyek balkêş di navbera çalakiyên werzîşê û şiyanên derûnî de li ser bingeha encamên lêkolînên zanistî yên hişk heye, ji hunera rastîn a fêrbûna ziman bigire heya ketina kûrahiyên stratejîk ên şetrencê, ji ber ku her hobî komek feydeyên bêhempa pêşkêşî dike ku bi girîngî beşdarî rewşenbîriyê dibe. pêşkeftinê, wan dike dergehek ji bo avakirina kesayetiyek kesanetir aqilmend û zihniyet, ligel aliyek şahî. Li vir hûrgulî hene:

1-Zimanekî nû fêr bibin

Fêrbûna zimanekî nû jêhatîbûnên cognitive û nermbûna mêjî çêtir dike, şiyanên çareserkirina pirsgirêkan û piralîbûnê zêde dike.

2-Lêxistina alaveke mûzîkê

Fêrbûna lêxistina amûrek muzîkê dikare jêhatîbûnên cognitive zêde bike, bîranînê baştir bike, û hevrêzî û baldariyê zêde bike.

3-Bi berdewamî bixwînin

Xwendin girêdana mêjî zêde dike, ferheng û têgihiştinê piştgirî dike, û dikare empatî û hişmendiya hestyarî baştir bike.

4- Werziş kirin

Çalakiya laşî ya birêkûpêk bîranîn û fonksiyona cognitive çêtir dike û kêmbûna bi temen dereng dixe.

5-Lîstina şetrencê

Şetrenc hewceyê ramana stratejîk û çareserkirina pirsgirêkê ye, ku dikare hişmendiya derûnî û jêhatîbûna biryargirtinê zêde bike.

6- Medîtasyon

Bi zanistî hate îsbat kirin ku pratîkkirina medîtasyonê dibe alîkar ku maddeya gewr di mêjî de zêde bibe û baldarî û rewşa hestyarî baştir bike.

7-Pêşkêşan çareser bikin

Çalakiyên wekî xaçepirs an jî Sudoku dikarin bibin alîkar ku mêjî çalak bimîne û mentiq, baldarî û jêhatîbûna çareserkirina pirsgirêkê baştir bike.

Horoskopa Sagittarius ji bo sala 2024