Li ser feydeyên birîcanê fêr bibin

1- Girtina kolesterola xisar kêm dike

2- Di nav xwe de hejmareke zêde ya fiber heye

3- Dil û damaran diparêze

4- Kêm kalorî ye

5- Alîkariya dermankirina birîna mîdeyê dike

6- Alîkariya pergala nervê dike

7- Mejî diparêze

8- Pêşî li enfeksiyonê digire

9- Ji penceşêrê diparêze

10- Xwînê paqij dike