Ma hewce ye ku ji bo jinên ducanî tonîkên ducaniyê bigirin?

Tonikên ducaniyê Hûn ê hewcehiya van hebên tonîk ên ku parêza weya tendurist temam dikin xeyal nekin, çi celeb û çi qas ku hûn bala xwe bidin kalîte û mîqdara xwarina xwe jî, hûn nikanin masiyên bi giraniya 400 gram + 200 gram bêhûz bixwin. birinc + 10 pirteqal + 2 ananasên mezin + 200 gram soya + 200 gram kezeb Goşt + qedehên şîr + 100 gram caviar (hêkên masî) + 2 avokado + firingî + tovên firingî + tovên birûskê + ronahiya rojê + genim rojê saetek……”
Nebêjin çawa, ji bo ku tonikên ducaniyê hêmanên ku di parêza meya asayî de nayên dîtin hene û ji bo avakirina fetusê bingehîn in… Bes e ku hûn zanibin ku pêşkeftina kortika mêjî ya fetusê, ku di zikmakî de dest pê dike. meha çaremîn a ducaniyê, ji dayikê re hebûna tîroksînê (hormona tîroîdê) du qat ji ya beriya ducaniyê hewce dike û ji bo pêkhatina tîroksînê pêdivî bi îyotê heye, û îyot di masiyên deryayî de tê dîtin... Di nîvê ducaniyê de bêyî îyotê, mêjiyê fetusê we. dê bi rengek çêtirîn pêş nekeve û dê aqilmendiyek mezin bi dest nexe (wek ku di bultena zanistî ya ku ji hêla Pirtûkxaneya Neteweyî ya Bijîjkî ya Amerîkî ve hatî derxistin de hatî destnîşan kirin) û ew di pêşerojê de nayê telafî kirin…
Ev tenê di warê îyotê de ye, bila vîtamîna B ya ku di çermê birinc û avokado de tê dîtin, û niacin amide ku di ananas de tê dîtin, û û
Şîr, hêk, ceyran, zeytûn, têl û nîsk dê her tiştê ku hûn hewce ne û fetusê we di dema ducaniyê de hewce dike, û her weha tonîkên modê yên wekî hebên kalsiyûmê û hebên hesin ên ku di naverokê de kêm in… têrê nake û tonîkên ducaniyê, ku bi kêmî ve 20 vîtamîn û mîneralên bingehîn dihewîne, bernadin.