Meditation bi chakras, qenckirina giyanî an sêrbaziya veşartî?

Meditation bi Meditasyona Chakras re dikare stresa psîkolojîk a ku hûn di tevahiya rojê de jê dikişînin ji holê rake, û aştiya hundur bîne. Lê gava ku hûn herî zêde jê re lazim in, hûn çawa dikarin bi hêsanî meditationê bikin?

Ger stres we aciz dike, aciz dike, an fikar dike, bifikirin ku meditation biceribînin. Tewra çend hûrdeman di meditation de derbas kirin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn aram û aştiya hundurîn ji nû ve bi dest bixin. Her kes dikare meditationê bike, ji ber ku ew hêsan e, erzan e, û pêdivî bi alavên taybetî tune.

Û hûn dikarin li her derê ku hûn lê bin, medîtasyonê bikin, çi hûn li derva dimeşin, li otobusê siwar dibin, li benda bijîjkî ne, an jî heke hûn di nav civînek karsaziyek dijwar de bin.

Meditation çi ye?

Meditation bi hezaran salan tê kirin. Meditation bi eslê xwe armanc bû ku alîkariya kûrkirina têgihîştina hêzên jiyana pîroz û mîstîk bike. Van rojan, meditation bi gelemperî ji bo rihetbûn û kêmkirina stresê tê bikar anîn.

Meditation ji bo hiş û laş celebek dermanek temamker e. Meditation dikare rewşek kûr a rihetiyê û hestek aştiyê biafirîne.

Gava ku hûn dihizirin, hûn bala xwe dikişînin, rêza ramanên tevlihev ên ku dikarin hişê we tevlihev bikin û bibin sedema stresê paqij bikin. Ev pêvajo dikare tenduristiya laşî û hestyarî baştir bike.

feydeyên bêsînor

Meditation dikare hestek aramî, aşitî û hevsengiyê peyda bike ku dikare hem ji tenduristiya giyanî û hem jî ya giştî sûd werbigire.
Van feydeyên bi dawiya danişînên meditationê bi dawî nabin. Meditation dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di tevahiya rojê de aramtir bimînin û nîşanên hin şertên bijîjkî kontrol bikin.

Bazaar bi pispor û dermankerên enerjiyê re axiviye, Gaetano Vivo yek ji serkêşên Reiki yên cîhanê ye û dermankerên intuitive, ku herî baş bi nêzîkatiya xwe ya dîtbarî ji başkirina kûr a stres, depresiyon, birîn, û nexweşiyê bi riya saxkirina dil tê zanîn. Ew xwediyê MA ye. di Reiki û Vîzyona Navneteweyî de, û nivîskarê vê ye: "Hesta başbûnê ya encam pir mezin bû."
Ji bo rahênerê enerjiyê, Hanadî Daoud Al-Hosani, ew pispor û terapîst e di zanistên enerjiyê de û terapîstê gemarê. Ji bo ku ji me re têgihîştina çakrasan ji bo bidestxistina rihetbûn û lihevhatina bi xwe re ji me re vebêje. Coach Hanadi dibêje, "Enerjiya erênî ew giyanê hundurîn e ku mirov dema ku ji hêla psîkolojîk ve rehet be hîs dike." Ev hemî di ruhê xweşbînî û bextewariyê de ye. . Enerjiya erênî yek ji wan tiştan e ku mirov bigihîje armanc û xewnên xwe, û wan ji hestên neyînî winda bike.

Guherîna mood

Rahêner her wiha got, "Bingeha serkeftina di jiyana we de hezkirin û teqdîra we ya ji xwe re, razîbûna bi tiştê ku we heye û karanîna şiyanên we yên mezin di hundurê we de ye." Hanadi şîret dike ku xeyalê ji pêşerojê re veke û sibehek xweş xewn bike. Yek ji wan karûbarên herî girîng ên ku ew peyda dike jê re dibêjin Odeya Xwê.

Ev cureyê dermankirinê bi navê Spilioterapî tê gotin, ku xwê ji bilî karkirina li ser hevsengî û ahenga laş û gihandina rewşek psîkolojîkî ya nûjen dibe alîkar ku hemî enerjiyên neyînî yên li cîhê bişkînin û bişkînin. ji bo hemû temenan ji 4 mehan heta 100 salî minasib e, ji ber vê yekê qet bandorên neyînî tune.

Ji bo Reiki, Gaetano dibêje ku Reiki teknîkek xweşkirina xwezayî ya Japonî ya balkêş e. "Di jiyana stresî ya îroyîn de, mirov tercîh dikin ku terapiya Reiki ji bo depresyonê werbigirin lê di heman demê de ji bo hestek xweşbûn û rihetiya kûr. Em dibêjin ku bextewarî ji hişê saxkirin û bêhnvedanê tê, ji ber vê yekê em hewl didin ku hişê mijûlî, bar û xemên jiyana rojane sax bikin, ji ber vê yekê gava ku em bigihîjin têgehek bêkêmasî û aştiya hundurîn, laşê laşî ye. ji bo qenckirinê amade ye.”

Reiki teknolojiyek seferberî ya kûr e ku dikare jiyana we her û her biguhezîne, ew ne çareseriyek bilez e her û her. Gaetano wiha didomîne, “Karkirina meditationê rojane saxkirina cewhera hundurîn a pak dike. Reiki serpêhatiyek başbûnê ya pir bi hêz e ku hemî toksînên laş derdixe."

Chakras çi ne?

Laşê fizîkî navgîna ku tê de hişmendiya me tê vegotin e, û asta herî nizm a vibrasyona enerjiyê temsîl dike. Di heman demê de astên laşê me yên zêde hene ku dibe ku em ji wan kêmtir haydar bin, û ji laşê laşê laşê fizîkî bi frekansên bilindtir dilerizînin. Ev astan bedenên hestyarî, derûnî û giyanî temsîl dikin.

laşê laşî - temrînan temsîl dike; hay ji parçeyên laş û fonksiyonên wan; pêbûn. Têkelî. Pêvek; Girîngiya xweza, av û hêmanên erdê.

laşê hestyarî - tirsan temsîl dike; guman dike. Xwe-îfadekirina xwe ji şahî û bextewariyê re vedike.

Laşê derûnî - Hişê xwe bikar bînin da ku bigihîjin armanc, pêvajoyên ramanê û aştiya hundurîn.

Laşê Ruhanî - Li ser pêşkeftina giyanî û rê, rêwîtiya giyan bisekinin.

Di laş de navendek enerjiyê ya bi navê "chakra" (ku bi Sanskritî tê maneya "teker" heye) heye, ku van çar astên cihêreng bi hev re girêdide. Chakras organek, komek organan, an parçeyek laşî ya laş bi astên bilind ên hebûna me ve girêdide. Herikîna enerjiyê ji giyanek pak bi diyardeyên laşî ve tê adaptekirin. Dema ku chakras bêhevseng an asteng bibin, ew dikare şert û mercên cihêreng çêbike, ji fobiya, tirs û nexweşiya derûnî bigire heya êş û êşa laşî.

Gelek chakras li seranserê laş hene, û hin bi xalên zextê û xalên meridian re têkildar in. Em ê li ser heft chakrasên sereke bisekinin - kok, herêm bi taybetî, komek torên neuralî yên somatîk, dil, qirik, çavê sêyemîn û tac. Hemî chakras li ser xêzek vertîkal a xeyalî ya ku di navenda laş de ye, û li pişta laş di heman pozîsyona têkildar de têne xuyang kirin.

Wekî ku terapîst diyar kir, medîtasyonên ku balê dikişînin ser chakras dikarin pir bi hêz bin, ku hûn bi astên cihêreng ên laş re vejîn, paqijkirin û bêtir girêdayî hîs bikin. Dîtina her chakrasiya xwe wekî kulîlkek (bi heman rengê çakra), vekirina çakras di dema meditation û ji bo pêvajoya başbûnê de hêsantir e. Berî ku hûn enerjiya qenckirina Reiki bidin an bistînin, her gav ramanek baş e ku hûn xwe amade bikin û çakrasan paqij bikin.

Vekirina çakrasan beşek girîng a her danişîna Reiki ye, û hûn dikarin ramanek li ku derê dibe ku astengî hebin bistînin. Penduluma krîstal bikar bînin da ku rewşa çakrasan kontrol bikin, berî destpêkirina başbûnê çakrasan wekî ku hewce dike hevseng bikin.