Meyla Otzimbek ji bo windakirina giraniya zû û bêyî derman

Meyla Otzimbek ji bo windakirina giraniya zû û bêyî derman

"Otzimbek" qêrîn

 Di van demên dawîn de parêzek nû derketiye holê ku li ser medyaya civakî eleqeyek mezin kişandiye. Ew meyla "otzimbic" an vexwarina îsotê ye, ku tê de lêkolînan dexlên tevahî di heman astê de bi derziyên kêmkirina kîloyê yên wekî otzimbic, ku gelek navdar hene, danîne. di dema ku pisporên tenduristiyê yên Brîtanî hişyarî dabûn pêş.

Li gor raporta kovara Amerîkî “Newsweek”ê, meyla kêmkirina kîloyan ji vexwarina vexwarinek ku ji nîv tasek îsot, yek tasek av, ava lîmoyê, û rijandina darçîn pêk tê, pêk tê.

Berevajî navê, rênivîsa ceyranê ya ji bo kêmkirina kîloyan yek ji malzemeyên dermanê Ozempic, ku tê zanîn dibe sedema kêmbûna bilez a kîloyan, nahewîne, lê hashtag "vexwarinê êm" lezek bilez wergirt ji ber ku ew soz dide ku alîkariya mirovan bike ku winda bibin. di du mehan de 20 kîlo.

Rezervên Nutritionists

Her çend vê ramanê rastî gelek bikarhênerên medyaya civakî kişandibe jî, pispor jê razî ne.

Doktor Eldad Enav pizîşkê pispor di warê kêmkirina kîloyan de, di daxuyaniyekê de ji kovara Newsweek re got: Ew di wê baweriyê de ye ku îsotê tenê “xwarineke efsûnî” ya din e ku soz dide mirov bi lez û bez giraniya xwe winda bike bêyî ku li ser faktorên bingehîn ên ku dibin sedema zêdebûna giraniyê.

Bi ser 25 sal tecrûbeya klînîkî de, Dr. Enav dît ku bêhejmar parêz têne û diçin, parêzên ku gelek kes hewl didin bêyî berçavgirtina xetereyên ku ew çêdikin.

Ji ber vê yekê, berî ku hûn dest bi ramanên ji bo ceribandina vexwarinek îsotê bikin, Newsweek anketek ji hejmarek pisporên xurekan re kir da ku fêr bibe ka ew li ser moda herî dawî ya kêmkirina giraniya TikTok çi difikirin.

Kêmasiya hêdî sernavê domdariyê ye

Dema ku dor tê windakirina kîloyan bi rengek tendurist, şopandina parêzek tendurist ku dibe sedema windakirina giraniya laş hêdî hêdî û bi domdarî navnîşana rast e ji bo bidestxistina domdariyê, ji ber ku Navenda Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan a Dewletên Yekbûyî (CDC) pêşniyar dike ku hûn pê ewle bin ku nîvê winda bikin. hefteyek yek kîlo ji bo domandina domdariyê.

Ji hêla berhevdanê ve, îdiaya ku îsot alîkariya mirovan dike ku her hefte bi qasî du kîloyan winda bikin, bi xwe pêşvebirina tiştê ku pisporê xwarinê Maya Feller ji Newsweek re wekî "xwarinek din a xeternak û sînordar" binav kir.

Bê guman, vexwarin dikare di nihêrîna pêşîn de saxlem xuya bike, ji ber ku ceh çavkaniyek baş a fîberê ye, lê Dr. hêmanên bingehîn.

Dr. Dema ku ji bo demên dirêj têne şopandin, di derbarê pêşkeftina kêmasiyên nutriyan de fikarên xemgîn hene.

Pevçûnên xeternak û zirardar

Kêmbûna kîloyan ji kesek bi kesek cûda dibe, lê Dr. trend Li ser TikTok.

Wê got ku meylên bi vî rengî ji bo mezinbûna ciwanan pir xeternak in ji ber ku sînordarkirina maddeyên xwarinê dikare bandorek neyînî li pêşkeftina laşî û tenduristiya cognitive bike, û ev jî dibe ku xeternak be ji bo kesên ku dermanan digirin, an jî yên ku ji rewşek bijîjkî dikişînin.

Wê dûv re hişyarî da her kesê ku li ser ceribandina îsotê difikire ku dev ji vê ramanê berde, ji ber ku ew xeterek cidî nîşan dide, hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla derûnî ve, xemgîniya xwe diyar kir ku kêmbûna giraniya giran bûye normek civakî û bi her awayê gengaz tê teşwîq kirin.

Li gorî Abby Sharp, pisporê xwarinê li Toronto, her çend tenê vexwarina vexwarinê wekî xwarinek baş e, lê ji ber ku ew tenê nêzî 140 kalorî dihewîne û xwedan taybetmendiyên laşkirinê ye, ew dibêje ku ew ne bes e şûna xwarinê, belkî rîsipeyek ji bo xwarinê ye. Têkiliya netendurist bi parêza we re xwarin.

Di encamê de, Dr. Grasso bawer kir ku meyla vexwarina îsotê dikare bibe sedema zirarek girîng ji mezinbûna normal, pîrbûn, rêziknameya hormonê û ya herî metirsîdar, têkiliya kesane bi xwarinê re.

Dr. nikaribî parêzek an jî awayê xwarinê bişopîne... Jiyan, tu feydeya destpêkirina wê tune.

Horoskopa Sagittarius ji bo sala 2024