Rêbazên dermankirina şekirê ducaniyê çi ne?

Dibe ku jinek di dema ducaniyê de gelek pirsgirêkên tenduristiyê bikişîne, lê dibe ku hin ji wan ciddî bêne hesibandin, lê yên din dikarin normal bin. Mînakî, jinek dibe ku bi şekirê ducaniyê re rû bi rû bimîne, ango asta şekir di xwînê de zêde be.

Jin bi gelemperî ji şekirê ducaniyê dikişînin ji ber ku laş mîqdara diyarkirî ya însulînê hilberîne. Ya ku glukozê di xwînê de dihêle li şûna ku di nav şaneyan de biçe.

Di vê çerçoveyê de ev pirsgirêk bi baldariya jinê ya li xwarinên ku dixwe re dihê çareserkirin. Hûn dikarin asta şekirê di xwînê de bi biryarek ku hûn kalîteya xwarinê biguherînin û dest bi werzîşê bikin kontrol bikin.

Ji bo dermankirina şekirê ducaniyê divê jin bi rêbazên jêrîn ve girêdayî bin:

Xwarinên hevseng bixwin: Di vê rewşê de, ji jinikê re tê şîret kirin ku bi pisporek xurekan re şêwir bike, ji ber ku ew neçar e ku mîqdara karbohîdartan sînordar bike da ku asta şekirê xwînê kontrol bike.

Werzîşkirin: Divê jin hewl bidin ku di dema ducaniyê de du saet û nîv werzîşê bikin. Ew ji laş re dibe alîkar ku însulînê çêtir bikar bîne û şekirê xwînê kontrol bike. Ger jin berî ducaniyê werzîş nekiribe, tê pêşniyar kirin ku bi doktorê xwe şêwir bike da ku bibîne ka werzîşa minasib di vê heyamê de çi ye.

Kontrolkirina şekirê xwîna xwe: Divê ew asta şekirê xwînê li mala xwe kontrol bike. Jin rojê carekê an du caran vê muayeneyê dikin. Ev yek bi rengekî mezin jinikê rihet dike û hesta zext û fikaran ji holê radike.

Çavdêriya tenduristî û mezinbûna fetusê: Dibe ku bijîjk ji jinê bixwaze ku çend caran fetus lêdixe bijmêre û jê re bide zanîn ka ew bi rêjeyek kêmtir ji normalê dimeşe.

Birêkûpêkkirina muayeneyên bijîjkî: Ger jina ducanî bi nexweşiya şekirê ducaniyê be, divê bi rêkûpêk serdana doktor bike û tansiyona xwînê û mîza wê were kontrol kirin. Bijîjk jî dê bixwaze asta şekirê xwîna we, xwarinên ku hûn dixwin û rêjeya giraniya we ji dema ducaniyê ve zêde kiriye bizanibe.

Dermanên diyabetê û dozên însulînê bixwin, lê bê guman piştî wergirtina erêkirina bijîjk, ji ber ku jinek heke rewşa wê giran be dibe ku hewceyê wan be.

Kontrolkirina asta şekirê di xwînê de yek ji rêyên herî girîng e ku ducaniyek tendurist bidomîne.