Rêbazên zêdekirina îstîxbaratê

1- Lîstikên îstîxbaratê:

Lîstina lîstikên îstîxbaratê îstîxbaratê zêde dike û xurt dike, wek xaçepirs û testên îstîxbaratê

2- Xwendin:

Xwendin asoyê pir fireh dike û IQ zêde dike

3- Xebatên aerobîk:

Tevgerên aerobîk û fizîkî yên wekî bazdan alîkariya gera xwînê zêde dike û gihandina oksîjenê ji mêjî û hiş re zêde dike, çalakiya wê zêde dike û jêhatîbûna wê pêş dixe.

4- Di demên diyarkirî de razan:

Bi şev razê bin, nemaze heta 8 saetan, ji ber ku xew bi şev kar dike ku şaneyên laş û mêjî nû bike.

5- Av û sebze:

Vexwarina avê û xwarina sebzeyan di aktîvkirina şaneyên mêjî û zêdekirina çalakiya hiş de dibe alîkar.

6- Taştê bixwe:

Hişyar bin ku sibê taştê bixwin ji ber ku ew yek ji xwarinên herî girîng e ku enerjiyê dide laş û dibe alîkar ku hişê felc bike.

Pênc faktorên girîng ên ku IQ zêde dikin

Meriv çawa di zarokê xwe de îstîxbarata hestyarî pêş dixe

Ji bo evîndarên îstîxbaratê, meriv çawa îstîxbarata xwe pêş dixe

Nûvekirinên AI-ê ji bo guhertina dîjîtal li UAE-yê girîng in