Rojê du caran zêdetir rûyê xwe neşon

Rojê du caran zêdetir rûyê xwe neşon

Şuştina rûyê xwe her roj serê sibê ji bo gelek kesan wek karekî rojane tê dîtin. Ew yek ji rêyên girîng e ji bo parastina çermê tendurist. Her weha ji bo paqijiya kesane, nemaze ji bo jinên ku ji kozmetîkê hez dikin, pêdivî ye. kirin?

Di vî warî de, Stephanie Saxton Daniels, dermatologê pejirandî li Nexweşxaneya Dermatolojiyê ya Westlake, diyar kir ku bê şik şuştina rû dikare sûdmend be, ji ber ku di rakirina qirêj, rûn, şaneyên çerm ên mirî, makyajê de rolek girîng dilîze. û maddeyên ku por û rijandin ditewînin. Lê wê lê zêde kir: "Eger we şeva berê rûyê xwe şuştibe, bi rastî hewce ye ku hûn çend demjimêran şûnda dîsa bikin?"

Wê berdewam kir, "Di hin rewşan de, şuştina rûyê xwe pir dikare mîkrobioma çerm têk bibe û nexweşiyên çerm ên wekî dermatît li dora dev an çermê hesas girantir bike."

Wê tekez kir ku ji bo pir kesan, paqijkirina rûyê berî razanê bes be.

Ji bo kesên bi çermê rûn du caran

Di encamê de, Caroline Stoll, dermatolog, got ku dema ku tê ser çend caran divê mirov çermê xwe paqij bike, yek bersiv tune ku li gorî her kesî be, û ew bi celebên çerm ve girêdayî ye, li gorî ku ji hêla " Malpera Tenduristî”.

Wê diyar kir ku ji bo hin kesan, nemaze yên ku êşa pizrikan an çermên wan ên rûn hene, şuştina rû du caran dibe ku sûdmend be, ji ber ku şuştina rûyê sibehê dikare bibe alîkar ku rûn û şaneyên çerm ên mirî werin rakirin, ku dikarin poran bigrin.

Wê got ku ew di heman demê de rêyek baş e ku meriv ji bermayiyên lênihêrîna çerm xilas bibe, di nav de mûm û rûnên giran.

Di heman demê de, sibe ji van qirêjî, rûnên çerm û hwd. xilas bibin, îhtîmala xitimandina por û rijandin kêm dike, got Stacey Toll, MD, MPH, cerrahê dermatolojiyê. Di heman demê de ew dikare pêşî li avakirina hucreyên çerm bigire ku dikare bibe sedema xuyangek bêhêz an nexweş, wê got.

Her çend paqijkirina rûyê xwe di sibehê de dikare tenduristiya çerm ji bo hin kesan baştir bike, ew ji her kesî re ne hewce ye.

Av bê detergent

Ger kesek bixwaze hewl bide ku rûtîn şuştina rûyê xwe paşde bibire, piştî şiyarbûna rûyê xwe bi avê verijîne dibe ku vebijarkek baş be, Stoll pêşniyar dike.

Bi taybetî, wê got: "Ji bo kesên ku çermê wan hesas an hişk e, karanîna avê bêyî paqijkerê serê sibê dibe ku bes be û dê yek ji lîpîdên parastinê yên ku piştgirîya astengiya çermê we dikin ji holê ranekin."

Wê her weha zêde kir, "Ji bo kesên ku çermê wan rûn in an jî yên ku dixwazin hilber an bermayiyên şeva berê derxînin, paqijkirina bi ava micellar danê sibehê dikare sûdmend be."

Vebijarkên din ên ku meriv li ber çavan bigire di nav de mijê hîdkirinê, toner, an destmalên rûyê pêş-şimkirî hene, ku dikarin zû û bi hêsanî çerm nûjen bikin bêyî ku hewcedariya şuştinek tam hebe.

Dema ku hûn rûtînek lênêrîna çerm ava dikin, çend tişt hene ku divê hûn li ber çavan bigirin:

cureyê çerm

Cureya çermê xwe diyar bikin ku hilberên ku hewcedariyên we bicîh bînin hilbijêrin. Cûreyên çermê hişk, rûn, tevlihev û hesas dibe ku hilber û pêkhateyên cûda hewce bike.

paqijî

Dibe ku hin kes paqijkerek sibehî ya nerm tercîh bikin, hinên din jî dikarin alternatîfên wekî destmalên şil an av bikar bînin.

Tav cream

Ji bo ku çermê xwe ji tîrêjên UV yên zerardar biparêze, pêşî li pîrbûna pêşwext bigire, û xetera kansera çerm kêm bike, serê sibê sunscreen bikar bînin. Li sunscreensên ku bi SPF-ya 30 an mezintir ve spektrumek berfireh peyda dikin bigerin.

Tedawiyên

Serumên taybetî an dermankirinên mîna vîtamîn C, asîda hîaluronîk, an serumên niacinamide bikar bînin, ku dikarin pirsgirêkên çerm ên taybetî yên mîna xetên hûr, rengbûn, û hîperpîgmentasyon bikin hedef.

Horoskopa evînê ya Capricorn ji bo sala 2024