tendûrûstî
- Rast
Feydeyên bêhejmar ên rêveçûna bi lingên tazî vê havînê
Havîn bi peravên xwe yên qûmê yên germ û tava zêrîn a dibiriqîne nêzîk dibe, ji ber vê yekê hûn amade ne ku sendeliyên xwe ji xwe bikin û bi lingên tazî bimeşin, ew ne werzîş e…
Xwendin bidomînin » - Çelengî
Antîoksîdan rêya herî baş e ku hûn çermê xwe biparêzin û xweş bikin
Gelek faktor hene ku bandorê li tenduristî û nûbûna çerm dikin; Di nav de cixare, qirêjiya jîngehê, stresa psîkolojîk, adetên xwarina netendurist û nebûna werzîşê…
Xwendin bidomînin » - Çelengî
Sê tiştên bingehîn berî razanê ji bo çermê şêrîn û ecêb
Ger wextê we tune ku hûn serê sibê li çermê xwe xwedî derkevin, çima berî ku hûn razê ne bikin, ya ku hûn hewce ne ev e…
Xwendin bidomînin » - Rast
Li ser tenduristiya xwe û nexweşiyên veşartî ji şeklê neynûkên xwe fêr bibin
Neynok yek ji wan tiştên herî girîng e ku jin girîngiyê dide wan û gelek wext li ser xêzkirin, teşekirin û boyaxkirina wan derbas dike û di nav van hemûyan de…
Xwendin bidomînin »