kêmkirin
- Rast
Sîrka sêvê çawa ji rûnên ku di laşê we de kombûyî xilas dike?
Em pir caran li ser feydeya sîrka sêvê di kêmkirina kîloyan de dibihîzin, û em hemî dixwazin bi bandor û zû giraniya xwe winda bikin bêyî ku em li ber ti…
Xwendin bidomînin » - Rast
Piştî Remezanê hûn çawa kîloyan winda dikin?
Xirabtirîn tişta ku hûn dikarin pê re rû bi rû bimînin zêdekirina kîloyan e piştî Remezanê, vegera we li wan xwarinên tije kalorî ye...
Xwendin bidomînin » - Rast
Pênc serişteyên ji bo kêmkirina kîloyan di Remezanê de
Em dixwazin di Remezanê de bêtir xelat bi dest bixin, û xwe nêzî Xwedê bikin, ne ku giraniya xwe zêde bikin, hin kes bixwe bixwe giraniya xwe winda dikin ...
Xwendin bidomînin » - Rast
Feydeyên ananas ku dê we matmayî bike
Ananas fêkiyek tropîkal e, bi tama xweş e, tê de mîqdarek pir zêde şekir heye û ji hêla vîtamîn û fîberên alîkar ve pir dewlemend e…
Xwendin bidomînin » - Rast
Ji bo hezkirên pezkoviyê..xwarina herî hêsan e..xwarina birinc û pasta
Ma hûn ji qelewbûnê dikişînin? Ma we hewl da ku hûn gelek rêbazên xwarinê bişopînin, lê hûn nikarin dev ji xwarinên xweyên bijare berdin...
Xwendin bidomînin »