Zêdekirin
- Rast
Sih deqe ji bo jiyanek mêjiyê xwe diparêze
We dizanibû ku rojê sîh deqe mejiyê we ji dementia, Alzheimer û dereng diparêze û mezinahî, kapasîteya xebatê û vegirtinê zêde dike…
Xwendin bidomînin » - Rast
Karê malê aqil pêş dixe û aqil zêde dike
Erê, şuştina firaqan, rêzkirina cil û berg û hemû karên malê jîr zêde dike.Lêkolînek vê dawîyê feydeyek neçaverêkirî ya karên malê eşkere kir,…
Xwendin bidomînin » - bedewî û tenduristî
Serotonin / elîksira bextewariyê (hormonek), li ku û çawa em dikarin wê bi hêsanî bibînin?
Dibêjin, xwezî bextewarî li dikanan li gel tiştên din bihata firotin, lê em dibêjin bextewarî tê firotin û li vir mebesta me ne ew e…
Xwendin bidomînin » - Rast
Xwarinên ku alîkariya xewa kûr dikin
Çawa ku sekinandina kafeînê bi şev îhtîmala xewa kûr zêde dike, xwarina xwarinên jêrîn jî ji we re dibe alîkar ku hûn xew bikin…
Xwendin bidomînin » - Rast
Feydeyên ananas ku dê we matmayî bike
Ananas fêkiyek tropîkal e, bi tama xweş e, tê de mîqdarek pir zêde şekir heye û ji hêla vîtamîn û fîberên alîkar ve pir dewlemend e…
Xwendin bidomînin »