ji bo pasteyan
- Rast
Sê xwarinên taştê tendurustiya laşê we xera dikin.Ji wan dûr bikevin
Taştê yek ji xwarinên bingehîn û girîng e ji bo laş, ji ber ku ew enerjiya ku laş ji karbohîdartan hewce dike di tevahiya rojê de peyda dike…
Xwendin bidomînin »