Diwanzdeh feydeyên kiwi de ku hûn pê zanibin
1- Asta trîglîserîdê kêm dike
2- Ewlehiya sîstema berevaniyê zêde dike û jêdereke baş a fîber û potasyûmê ye.
3- Bi asîda folîk dewlemend e
4- Ji aliyê vîtamîna E ve dewlemend e û li hember qirikan diparêze
5- Rêjeyek baş manganîz dide
6- ADNya hundirê navokê ji bandora wêranker a oksîjenê diparêze
7- Derfeta felcê kêm dike
8- Êşa masûlkeyan kêm dike
9- Hêsiyan xurt dike û ji laş re dibe alîkar ku melanîn çêbike
10- Ji pirteqala bi heman mezinayî zêdetir vîtamîna C tê de heye
11- Li hember dejenerasyona makula di çavan de diparêze
12- Li hember metirsiyên tenduristiya nefesê diparêze