Боорду токсиндерден тазалоо үчүн орозо кантип колдонсо болот?

Рамазан айында боордун ден соолугун чыңдоо жана чогулган токсиндерден арылтуу үчүн жеш керек болгон эң маанилүү азыктар:

сабиз 

Сабиздин курамында өтө көп сандагы бета-каротин жана флавоноиддер бар, алар боордун иштешин жакшыртуу, аны детоксикациялоо жана боорду толук тазалоо үчүн өзгөчө эффективдүү табигый кошулмалар.

капуста 

Кээ бир канцерогендердин жана зыяндуу заттардын метаболизминин алдын алууга жардам берет жана боордо табылган организмди детоксикациялоочу ферменттердин организмде өндүрүшүн стимулдайт.

алма 

Ал кандагы холестеролдун деңгээлин төмөндөтүүгө жана боордун үстүндө майдын топтолушунан улам ага таасир этүүчү стресстин бир бөлүгүнөн арылууга жардам берет, бул анын организмдеги маанилүү функцияларын аткарууга тоскоол болот.

углеводдор

Дан эгиндериндеги татаал углеводдор (арпа, буудай, сулу, жасмык, манна, буурчак, күрүч) боордун ден соолугун чыңдоодо абдан маанилүү.

була

Клетчатка тамак сиңирүү системасынын ишин активдештирүүгө жардам берет, ал орозо учурунда жай иштейт.Ошондой эле организмди токсиндерден тазалоо процессинде боордун активдүүлүгү үчүн зарыл болгон глутатионду иштеп чыгууга жардам берет.

Башка темалар: 

Баш терисине массаж жасоонун 5 чоң пайдасы

Тиштин кариесин алдын алуунун кандай жолдору бар?

Денеңиздеги темир запастары азайып баратканын кайдан билесиз?

Какао өзүнүн даамдуу даамы менен гана эмес, эң сонун пайдасы менен да айырмаланат

Сизди сүйгөн тамактар ​​жана башкалар!!!

Курамында темири бар 10 азык

Ак целлюлозанын кандай пайдасы бар?

Чамгырдын укмуштуудай пайдасы

Эмне үчүн витамин таблеткаларын ичүү керек жана витаминге комплекстүү диета жетиштүүбү?

Какао өзүнүн даамдуу даамы менен гана айырмаланбастан... сонун пайдасы менен да айырмаланат

Жоон ичегини тазалоочу сегиз азык