Жүрөк ооруларынын триггерлери

Жүрөк ооруларынын триггерлери

1. Тамеки тартуу

Тамеки чегүү негизги тобокелдик фактору болуп саналат жана CDC ылайык, жүрөк-кан тамыр ооруларынан 4 өлүмгө себеп болот. Тамеки тарткандар жүрөк оорусунун белгилерин көрсөтүшү мүмкүн, анын ичинде күнүнө беш тамекиден аз чеккендер да бар. Тамеки тартпагандар тамеки чегүүчү адамдардын жанында көп болсо, коркунучка кабылышы мүмкүн.

Тамеки чегүү атеросклероздун пайда болушуна, же артериянын дубалдарында бляшканын, майлардын жана башка заттардын топтолушуна өбөлгө түзөт.Тамекидеги химиялык заттар да кан тамырлардын сезгенишине алып келип, кан агымын андан ары чектейт.

2. Ашыкча салмак же семирүү

Ашыкча салмактуу же семиздик менен ооруган адамдар кант диабети же жогорку кан басымы сыяктуу башка тобокелдик факторлору жок болсо да, жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору. Жогорку дене массасынын индекси (BMI) жүрөк оорусунун рискин жогорулатат, жана эксперттер семирүү жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин жогорулатуу үчүн белгилүү болгон дененин ичинде сезгенүүнү алып келиши мүмкүн деп эсептешет.

3. Физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги

BHF ылайык, кыймылсыз жашоо образы (адам аз энергияны сарптаган жүрүм-турумга көп убакыт коротот) жүрөк оорусуна коркунуч келтириши мүмкүн. Үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү кан басымын көзөмөлдөөгө, жүрөктү көнүгүүлөрдү жасоого жана кандагы глюкозанын деңгээлин башкарууга жардам берүү менен, BHF айтымында, кээ бир жүрөк жана кан айлануу ооруларынын рискин 35% га чейин азайтат.

Жүрөк оорусуна чалдыккан өспүрүмдөр

4. Кант диабети

1-тип жана 2-типтеги кант диабети жүрөк оорусунун рискин жогорулатат. Диабет кандагы глюкозанын жогору болушуна алып келет жана узак убакыт бою кандагы канттын жогорулашы жүрөктү башкарган нервдерге, ошондой эле кан тамырларга зыян келтирет. Диабет ошондой эле жогорку холестерол жана кан басымынын рискин жогорулатат, бул экөө тең жүрөк ооруларынын рискин жогорулатат.

5. Жогорку холестерол

"Жүрөк оорусунун эң кеңири тараган түрлөрүнүн бири - коронардык артерия оорусу", - деди Лондон көпүрөсүнүн ооруканасынын консультанты кардиологу доктор Дэниел Садоу, жогорку холестерол "жүрөк булчуңдарын кан менен камсыз кылган коронардык артериялардын бүтөлүшүнө алып келет" деп түшүндүрөт. , белгилуу майлуу катмарлардын натыйжасында.» склероздун аты менен. "Бул жүрөк булчуңдары туура иштеши үчүн керектүүдөн азыраак кан алып жатканын билдириши мүмкүн", - деп кошумчалады ал.

Садху склероз "жаман" холестерол же аз тыгыздыктагы липопротеиндер (LDL) деп аталган кан тамырларда топтолуп, кан агымынын чектелишинен улам жүрөккө көбүрөөк басым жасайт деп түшүндүрдү.

Жогорку холестерол кандагы жалпы холестерол децилитрине 200 миллиграммга барабар же андан жогору деп аныкталат. Бирок, жогорку тыгыздыктагы липопротеиндер менен төмөнкү тыгыздыктагы липопротеиндер холестеролунун суммасы HDL деңгээли жогору болгондо сөзсүз эле ден-соолукка коркунучтун көрсөткүчү эмес, тескерисинче, LDL деңгээли жогорулаганда тынчсыздануу белгилери бар экенин билиш керек. .

6. Тукум куучулук

Адамдын гендери кардиомиопатиянын өнүгүшүнө коркунуч келтириши мүмкүн. Доктор Садху мындай деди: "Кардиомиопатиянын ар кандай түрлөрү бар. Алардын көбүн жуктуруп алуу тукум куума себептерден болушу мүмкүн», - деп түшүндүрүп, «жүрөк булчуңдары кээде абдан калың болуп, кээде жакшы жыйрылбай же кээде катуу болуп, канга толгондо эс алуу кыйынга турат. ”

Садху кардиомиопатия ар кандай жолдор менен болушу мүмкүн экенин түшүндүрдү жана аны айыктырууга мүмкүн эмес болсо да, каныккан майларды жебөө, үзгүлтүксүз көнүгүү жана стрессти азайтуу, анын ичинде жүрөк жетишсиздигинин жана капыстан өлүмдүн коркунучун азайтуу үчүн бир нече кадамдар бар. .

7. Менопауза

Джонс Хопкинс Medicine веб-сайтына ылайык, айрыкча аялдарда менопауза алдында тестостерондун деңгээли жогору болгондуктан, менопауза учурундагы кан басымынын жогорулашынан жана менопауза менен байланышкан стресс жана депрессиядан улам жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору.

8. Стресс жана стресс

Стресс адамдардын жаш курагында жүрөк ооруларына туш болушуна шарт түзөт, себеби стресс жана ага алып келген стресс кан басымынын жогору болушуна алып келиши мүмкүн. 2017-жылы The Lancet гезитинде жарыяланган макалада адам стресске кабылганда анын мээси жилик чучугуна сигналдарды жөнөтүп, ак кан клеткаларын көбөйтөт, бул өз кезегинде жалпы артериялардын сезгенишине алып келет, бул кан агымын чектейт деп болжолдойт.

Магуи Фаранын 2023-жылга карата гороскоп божомолдору