Кантип сизди тынчсыздандырган нерсени унутуп, чындыкты өзгөртөсүз?

Чындыкка көңүл буруу..ал аны бекемдейт..жана ошол чындыктан көңүл буруу, ал чындык бара-бара жок болот.“Сиз каалабаган чындыкты” жок кылуу үчүн, төмөнкүнү жасаңыз:
- Ал жөнүндө сөздү токтоткула
- Бул тууралуу жазганды токтоткула
- Актанганыңды токтот

Аны менен эмоционалдык мамиледе болууну токтот
Ушундай эле абалга кабылгандарды аяба
Окуянын себептерин издөөнү жана иликтөөнү токтотуңуз
Эмне болуп жатканын билгиси келбейт

Кырдаалды же кырдаалды түшүндүрүүнү токтотуңуз
Башкалардын көңүлүн окуяга бурууну токтотуңуз
Аны өзгөртүү аракетин токтот
Аны түшүнүүгө аракет кыл
Өзүңүзгө окуянын чоо-жайын айтууну токтотуңуз
Бул чындык жөнүндө эмнени билем деп ойлогонуңузду унутуңуз