Кантты сыйкырдуу түрдө төмөндөтүүчү тамактын жөнөкөй түрү

Кантты сыйкырдуу түрдө төмөндөтүүчү тамактын жөнөкөй түрү

Тамактангандан кийин кандагы канттын деңгээли көтөрүлүп, 2-типтеги кант диабети менен ооруса, бул көйгөй жаратышы мүмкүн.Бирок, британиялыктардын айтымында, арзан тамак жегенден кийин бир нече мүнөттүн ичинде тескери натыйжа берери илимий жактан далилденген. Экспресс.

Кандагы канттын деңгээли жогору болуу коркунучу тамактангандан кийин эң курч болот, анткени пациент ашказанда тамакты сиңиргенде анын деңгээли кескин жогорулайт. Бактыга жараша, кээ бир азыктар кандагы канттын жогору деңгээли менен аларды жегенден кийин бир нече мүнөттүн ичинде күрөшөт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мейиз жеш кандагы канттын жогорулашына каршы тура алат. The Physician and Sportsmedicine журналында жарыяланган акыркы изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча.
Рандомизацияланган, 12 жумалык изилдөө 51 типтеги кант диабети менен ооруган 2 изилдөөнүн катышуучуларынын глюкоза деңгээлине кара мейизди күнүмдүк керектөөнүн жана башка иштетилген закускалардын таасирине баа берген.

120 мүнөттүн ичинде

Натыйжалар мейиз жегендерде пострандиалдык глюкозанын деңгээли 23% га олуттуу төмөндөшүн байкашкан.
Тамактангандан кийин эки сааттын ичинде кандагы канттын деңгээлин өлчөөчү тест пациенттин денеси тамактангандан кийин кант менен крахмалга кандай жооп кайтарарын көрүү үчүн жасалат.
Изилдөөнүн жыйынтыгында мейиз жегенден кийин 120 мүнөттүн ичинде катышуучулардын кандагы канттын деңгээлин төмөндөткөн.

орозо глюкоза

Ошондой эле закускаларга салыштырмалуу мейиз жегендерде орозо кармаган глюкоза 19%, гемоглобин A0.12c (HbA1c) 1% азайган.
Орозодо глюкоза сегизден 10 саатка чейин орозо кармоодон кийинки кандагы глюкозанын (канттын) орточо деңгээли жана HbA1c акыркы эки-үч айдагы кандагы глюкозанын (канттын) орточо деңгээли.

Кан басымынын олуттуу төмөндөшү

Мындан тышкары, альтернативдүү иштетилген закускаларды жегендерге салыштырмалуу, мейиз жеген топтун кан басымы бир кыйла төмөндөгөн.
Окумуштуулар: "Жалпысынан, бул маалыматтар мейизди, өзгөчө 2-типтеги диабет менен ооруган бейтаптар үчүн иштетилген закускаларга салыштырмалуу пайдалуу альтернатива катары колдойт" деген жыйынтыкка келишкен.