Псориаздын чабуулдары .. жана аны менен кантип күрөшүү керек

Псориаз оорусу эң кеңири тараган тери ооруларынын бири болуп саналат жана клеткалардын теринин бетинде тездик менен топтолушуна алып келет, натыйжада кабырчыктар жана кызыл тактар ​​пайда болот, кээде кычыштырган жана ооруткандай сезилет.

Псориаздын приступтарынын симптомдору, жалпысынан алганда, териде кызыл, сезгенген кабык жаралар же бляшкалар, адатта, өтө оорутуу чаккан жана үй-бүлөдө инфекцияны пайда кылат жана оору депрессияга чейин олуттуу психологиялык таасир тийгизиши мүмкүн. , Анадолу маалымат агенттигине шилтеме берүү менен.

Ал эми "Healthline" медициналык веб-сайты жай мезгилинде псориаздын алдын алуу боюнча бир нече кеңештерди камтыган отчетту жарыялады, анткени бейтаптар бир нече жума же ай бою күчөп, андан кийин кайра кайтып келгенге чейин тынчып калышат.

Симптомдору псориаза жана факторлор, анын пайда болушуна өбөлгө түзөт

1 Коргоочу кремдер
Эгерде сизде псориаз бар болсо, анда күн сиздин досуңуз жана душманыңыз болушу мүмкүн, анткени анын нурларынын таасири псориазды дарылоого жардам берет, бирок күндүн ультрафиолет нурларынын ашыкча таасири теринин кыжырдануусун күчөтөт.

Мунун алдын алуу үчүн үйдөн чыгаарда коргоочу кремдерди сүйкөсө болот жана териңизге эмне ылайыктуу экени боюнча дарыгериңизден кеңеш алса болот.

2 жеңил кийим
Көбүнчө организм аракет кылат справиться менен экстремального температуралар потте, бирок выходящих пот мүмкүн вызвать теринин дүүлүгүүсү менен ооруган псориазом жана ошентип көбөйтүү күчүн псориаза приступов.

Мындай жаркырап кетпеш үчүн жеңил, кенен кийимдерди, ошондой эле баш кийимдерди жана күндөн коргоочу маскаларды кийсе болот.

3 Ичүүчү суу
Тери тынымсыз нымдуу болушу үчүн, өзгөчө жай мезгилинде организм нымдуу болушу керек.Күн сайын ысык аба ырайында көп өлчөмдө суу ичүү теринин нымдуулугун сактап, теринин кыжырдануусун алдын алат.

4- Чоң сааттардан алыс болуңуз
Эң ысык сааттар жай мезгилинде, адатта саат 10:4дөн XNUMX:XNUMXгө чейин болот, андыктан бул сааттарда күн астында сыртта өткөргөн убактыңызды кыскартыңыз же сапарыңызды аба ырайы кескин өзгөрүп турганда, эң жогорку сааттарга чейин же андан кийин пландаштыруу сунушталат. муздаткыч, теринин кыжырдануусун жана кызарышын алдын алуу үчүн.

5- Теринин түрүн билүү
Күн теринин түрлөрүнө ар кандай таасир этет жана “Фитцпатрик” шкаласы боюнча теринин түрлөрүн түсүнө жана күнгө карата реакциясына жараша бөлүү боюнча теринин 6 түрү бар: боз, ачык кремдүү, орточо, зайтун, күрөң, жана абдан караңгы.

XNUMX жана XNUMX-типтерде күндүн нурунун таасири натыйжасында теринин кыжырдануусу жана тери рагына кабылуу коркунучу жогору, ал эми XNUMX жана XNUMX-түрлөрүнүн коркунучу азыраак.

Териңиздин түрүн билүү сизге узак убакыт бою күн тийүү коркунучу жогору экенин билүүгө жардам берет.

Теринин түрүнө карабастан, күндөн коргоонун толук стратегиясын колдонуу жана тери ооруларын күнгө күйүү жана псориаз чабуулдарынан алдын алуу үчүн адистин терисин үзгүлтүксүз текшерүүдөн өткөрүү зарыл.