Уйку менен инсульттун ортосунда кандай байланыш бар?

Көңүл буруңуз, ден соолугуңуз үчүн тамак-ашыңыз гана жооп бербейт, изилдөөчүлөр жетиштүү уктабаган же көп саат бою уктабаган чоңдордо инфаркт же инсульт коркунучу жогору экенин айтышат.

Америка Кошмо Штаттарынын ар кайсы бурчунан келген жарандардан алынган үлгүдө, орточо эсеп менен күнүнө жети саат уктагандардын жүрөк курагынын 3.7 жашында эң төмөнкү коркунучу бар. Бул пайыз алты же сегиз саат уктагандар үчүн 4.5 жылга чейин өссө, түнкүсүн беш саат же андан аз уктагандар үчүн 5.1 жылга өскөн.

"Узак убакыт бою адекваттуу уйкунун жоктугу бир катар дене системаларына, анын ичинде жүрөк-кан тамыр системасына терс таасирин тийгизет", - деди башкы изилдөөчү Куан Хи Янг Reuters Health агенттигине электрондук катында.

"Изилдөөлөр жогорку кан басымы, тамеки чегүү жана жогорку холестерол сыяктуу жүрөк оорусунун коркунучтуу факторлору менен уйкунун узактыгы менен тыгыз байланышты көрсөттү" деди Янг, АКШнын Ооруларды көзөмөлдөө борборлорунун жүрөк оорулары жана инсульттун алдын алуу департаментинин улук эпидемиологу. Атлантадагы алдын алуу. кан, диабет жана семирүү.

Ал ошондой эле жүрөк жашы жүрөк оорусуна себеп болгон жеке факторлордун негизинде адамдын кан тамыр системасынын өмүрүнүн узактыгы катары аныктала турганын белгиледи. Идея 2008-жылы Фрамингемдин жүрөк изилдөөсүндө сунушталган