Ашказаныңызда тамак-ашты сиңирип, бөлүштүрүүгө жардам берген тамак сиңирүү кислоталары бар жана ашказан ширесинде тамакты жыйрыштыруу аркылуу майдалоочу ферменттер бар экенинен тышкары, тамак-аш менен бирге иче турган инфекцияларды жок кылууга жооптуу.

Бул ширени суу менен суюлтса, тамак сиңирүү процесси токтоп, тамак ашказанда узакка сакталып, анын ичегилерге өтүшү жайлайт.

Шилекей тамак сиңирүү процессиндеги биринчи кадам, анткени анын курамында тамак-ашты ыдыратуучу ферменттер бар жана ашказандын өзүнүн тамак сиңирүү ферменттерин бөлүп чыгарууга жана сиңирүү процессине даярданууга түрткү берет.

Ошентип, тамак учурунда суу ичип, шилекейди суюлтсаңыз, анын секрециясын токтотуу үчүн ашказанга сигналдар жөнөтүлөт жана бул тамак сиңирүүнү кыйындатат.

Эгерде сизде тынымсыз кычкылдуулуктан жабыркасаңыз, тамактануу учурунда суу ичүү адатыңыз себеп болушу мүмкүн. Ичүүчү сууга байланыштуу ашказан ширесин эритүү тамак сиңирүүнүн начарлашына жана тамак сиңирүүгө жардам берүүчү ферменттердин бөлүнүп чыгышынын төмөндөшүнө алып келет.

Тамактануу учурунда суу ичүү, кантка бай тамактарды жегендей эле, организмде инсулин деңгээлинин жогорулашына алып келиши мүмкүн, себеби организм тамак-ашты жакшы сиңире албай калганда, анын бир бөлүгүн глюкозага айландырууга умтулат. бул май катары, жана бул организмдеги инсулин үлүшүн көбөйтүүнү талап кылат.Ашыкча глюкоза менен күрөшүү үчүн

Тамактануу учурунда суу ичүү арыктоо процессине тоскоол болот, анткени тамак сиңирүү системасынын начар иштеши ашыкча салмак кошуунун себептеринин бири болуп саналат, ал эми ичүүчү суу тамак сиңирүү ширесин суюлтуп, инсулин секрециясын көбөйтөт жана тамак-ашты май, ичүүчү суу түрүндө сактайт. Организмдин тамак-ашка болгон мамилесиндеги кемчилик үчүн жооптуу.

Башка темалар: 

Табигый рецепттер териге күйгөн кесепеттерин жоюу

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها