Терс сезимдерден арылуунун эң жакшы жолдорун табыңыз

1- Өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жазууга аракет кылыңыз, анткени жазуу сезимдериңизди көзөмөлдөөгө жана башкарууга жардам берүүнүн эң жакшы жолдорунун бири.

2- Сезимдериңиздин чындыгын моюнга алыңыз жана аларга көңүл бурбаңыз, анткени бул сиздин сезимдериңиз менен күрөшүү жөндөмүңүздү жогорулатат.

3- Сезимдериңизди курчуткан жагдайларды жана кыйынчылыктарды билип, аларга практикалык чечимдерди табуу менен алардын сизге тийгизген таасирин чектөөгө аракет кылыңыз.

4- Сезимдериңизди башкарууга сиз жооптуу экениңизди унутпаңыз, андыктан терс сезимдериңиз үчүн башкаларды жоопкерчиликке тартпаңыз

5- Оң жана туура ойлонуу үчүн терс сезимдерди пайда кылган адам же кырдаалдан алыс болуңуз.