Колуңуз аркылуу эмоцияларыңызды кантип башкарасыз?

Дайыма толкунданып жатасызбы? Бул жерде сиздин эмоцияларыңызды башкарууга жана бүт денеңизди тез жана натыйжалуу эс алууга жардам берген жапон ыкмасы.

Болгону, манжаңызды (кызгылт) бир мүнөт басып турсаңыз, маанайыңыз жакшыра баштаганын байкайсыз, ошол эле процессти экинчи тараптан да кайталасаңыз болот.

Ошондой эле, ар бир манжа ар кандай сезимдер үчүн жооптуу:

Баш бармак жүрөк айлануу үчүн жооптуу

сөөмөйү коркуу билдирет

Ортоңку манжа ачууга барабар

Шакек манжа кайгы менен байланыштуу

Акыр-аягы, кызгылт стресс үчүн жооптуу

Башка темалар: 

Сүйүүдөн чарчаганыңызга кандай себептер бар?

Сизди кемсинтүүгө аракет кылган адам менен кандай мамиледе болосуз?

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل