Цинктин адам организмине кандай пайдасы бар?

1- Безетки жана безеткилерден арылыңыз

2- Сөөктөрдү бекемдөөгө жардам берет

3- Жашка байланыштуу макулярдык дегенерациянын симптомдорун азайтуу

4- пес оорусунун белгилерин азайтуу

5- Тамактануу бузулган адамдардын салмак кошуусу

6- Булчуңдардын спазмаларын алдын алуу

7-Ашказан жарасынын алдын алуу

8- Күйүктүн тез айыгуусуна жардам берет

9- Толук тамактанбаган балдарда А витаминин көбөйтүүгө жардам берет

Эң маанилүү тамак-аш булактары кайсылар?

1- Деңиз азыктары

2-жаңгак

3- Бадам

4 - тоок

5- жасмык

6- буурчак

7 - жумуртка

Башка темалар:

Оорулар жаман тамактан эле пайда болбойт, бирок...?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها