Эмне үчүн ананас ширеси эң ылайыктуу суусундук болуп эсептелет?

Эмне үчүн ананас ширеси эң ылайыктуу суусундук болуп эсептелет?

Суюктукту жана сууну жетиштүү көлөмдө керектөө кеңеши ден соолук боюнча кеңештердин тизмесинин башында турат жана өзгөчө Рамазан айында орозо кармагандар үчүн. Табигый ширелер суусундуктардын ичинен эң пайдалуу экинчи тандоо болуп саналат.

DNA India тарабынан жарыяланган маалыматка ылайык, ананас ширеси ар кандай өнөкөт оорулардан жапа чеккен адамдар үчүн медициналык кеңеш суралса, арыктоодон тышкары, ден-соолукка пайдалуу жактары жагынан идеалдуу тандоо болушу мүмкүн:

1. Төмөн калория

Көптөгөн башка суусундуктарга салыштырмалуу, ананас ширеси салыштырмалуу аз калорияларды камтыйт, бул калорияларды азайтууга жана салмагын көзөмөлдөөгө аракет кылгандар үчүн жакшы тандоо.

2. Клетчаткага бай

Ананас ширесинде кездешүүчү диеталык була ачкачылыкты азайтууга жана токчулук сезимин стимулдаштырууга жардам берет, бул калорияны азыраак керектөөгө жана арыктоого алып келиши мүмкүн.

3. Нымдандыруучу

Чаңкоо менен күрөшүү жана арыктоо үчүн адекваттуу суунун көлөмүн сактоо зарыл, ананас ширесинде суу көп болгондуктан, ал жалпы нымдуулукка жардам берет.

4. Витамин С

Ананас ширесинин курамындагы витамин С денеге энергия алуу үчүн майларды күйгүзүүгө жардам берген карнитинди өндүрүүгө жардам берет.

5. Тамак сиңирүү ферменттери

Ананастын курамындагы бромелайн, тамак сиңирүү ферменттеринин айкалышы, аш болумдуу заттардын жакшы сиңирилишине көмөктөшөт жана арыктоого жардам берет.

6. Сезгенүүгө каршы таасирлери

Ананас ширесинде табылган бромелайн, сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ал физикалык сезгенүүнү азайтат жана семирүү менен байланышкан өнөкөт сезгенүүнү дарылоо менен арыктоого жардам берет.

7. Зат алмашууну жакшыртуу

Кээ бир изилдөөлөргө ылайык, ананас ширесинде жогорку концентрацияда табылган бромелайн жана С витамини калорияларды күйгүзүүгө жана метаболизмди жогорулатууга жардам берет, экөө тең арыктоого жардам берет.

8. Табигый диуретикалык каражат

Ананас ширесинин табигый диуретикалык касиеттери шишик жана суунун кармалышын азайтууга жардам берет, бул кыска мөөнөттүн ичинде арыктоого алып келет.

Стрелец 2024-жылга карата сүйүү гороскобу