Эмне үчүн чуркаганда капталыбыз ооруйт

Ошол оору сезими сизди басканда же чуркаганда тынчсыздандырат, белиңиздин түбүндө кысылып, кээде жолду улантууга тоскоол болот, андыктан бул оорунун себеби эмнеде жана ден-соолук үчүн коркунучтуубу? , же бул бардык адамдарда кездешүүчү табигый симптомбу жана эмне үчүн кээде биз аны Башка күндөргө караганда көбүрөөк сезебиз жана тамак-аш менен суусундуктун ага эч кандай тиешеси барбы, бүгүн Ана Салвада бул оору эмне экенин, анын себептерин жана андан кантип качуу керек.

Каптал тигиш же Капталдагы Crump оорусу. Бул көбүнчө чуркоодо же сууда сүзүүдө пайда болгон оору, дээрлик бардык адамдарда кездешет жана тез-тез пайда болот. Кабатыр болбоңуз, бул көптөгөн адамдар сезе турган кадимки оору, жана окумуштуулар мунун так түшүндүрмөсүнө ээ эмес, бирок оорунун себеби жөнүндө бир нече гипотезалар бар, биз чогуу карап чыгабыз

.

Эң ыктымалдуу себеби: боор жана көк боор
Бул оору дайыма ичтин оң жагында пайда болот жана анын себеби боор менен көк боордун кысылып, кан айланууга көбүрөөк кычкылтек ташыган эритроциттерди жөнөтүү деп аталат. (автотрансфузия). Бул себептин эч кандай зыяны жок, эгер сиз ооруганыңызда эс алсаңыз жана эс алганыңызда оору токтойт.

Бирок кээде ал сол жакта болот жана бул бизди башка себепке шилтеме кылат, бул күч-аракет жана даярдыктын жетишсиздигинен, боор менен көк боордон кан абдан тез агып, бул аймакта кычышуу сезимин пайда кылат.

Машыгуунун алдында тамактанганыңызда көптөгөн маанилүү процесстерден улам болгон стресс, денеңиз тамакты сиңирүү үчүн көп энергия жана кан агымын, ошондой эле чуркоодо көп энергия жана кан агымын жумшайт, бул бул аймакта чарчоону жана кычышууну пайда кылат.

Алдын алуу ыкмалары

Бул көпчүлүк спортчуларда болот деп ишенишиңиз керек, бирок эгер сиз аны ашыкча сезсеңиз жана эс алганыңызда оору кетпесе, анда дарыгерге кайрылышыңыз керек.

1- Сууну көп ичиңиз, анткени капталдагы оору дайыма суусуздануу сезими менен коштолот.
2- Акырын чуркоону баштап, убакыттын өтүшү менен ылдамдаңыз.
3- Денеңизди жетиштүү кычкылтек менен камсыз кылуу үчүн терең дем алыңыз.
4- Жылуу кыймылын жасаңыз.
5- Чуркоо алдында тамак-аштын жана суусундуктун көлөмүн азайтыңыз, өзгөчө камтыган углеводдор көп.
6- Терең дем алуу үчүн ооруганыңызда дароо жайлатыңыз.