тез диета
- сулуулук
Майды эритүү үчүн диета өтө тез
Майды эритүү үчүн өтө тез диета 1- Эртең менен жана ойгонгондо суу ичүү 2- Эртең мененки тамак: эки аш кашык лабне…
Окууну улантуу " - сулуулук
Ачкачылыксыз тез диета
Ачкачылыксыз тез диета Ишемби эртең мененки тамак: табигый май кошулган куурулган жумуртка омлет, жашылчалар Түшкү тамак: иштетилбеген бургер…
Окууну улантуу "