Организмди баардык шлактардан жана калдыктардан тазалоочу суусундук

Денени тазалоо, бөйрөктөрдү жуу же тамак сиңирүүнү тездетүү сыяктуу таза ден соолук максатын камтыган бул түрдүү даамдуу суусундуктар жөнүндө сиз кайра-кайра уксаңыз керек.Бүгүн биз бул ширелердин эң маанилүү аралашмасы болгон суусундук жөнүндө сүйлөшөбүз. организмди токсиндерден жана калдыктардан тазалайт.Ошондой эле дененин нымдуулугун сактоодо ролу. Бирок, жоон ичеги өнөкөт ич катуу, ашказан оорулары, ошондой эле дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому зыян алып келиши мүмкүн болгон бир нече көйгөйлөргө дуушар болушу мүмкүн.

Ичеги жарым-жартылай сиңирилген тамактардан аш болумдуу заттарды сиңирип, зыяндуу бактериялардын жана токсиндердин кайра сиңирүүсүнө жол бербестен, жоон ичегиге калдыктардагы суюктук менен тузду чыгаруу милдети жүктөлөт.

Жаш өткөн сайын бул процесс адамдын инфекцияларга кабылуусун жана жоон ичегинин жараларынын, залалдуу жана залалдуу шишиктеринин пайда болушун жогорулатат.

Ден соолук маселелери менен алектенген "Daily Health Post" сайтынын маалыматы боюнча, жоон ичегини "шыпырып" тазалай турган 4 ингредиенттен турган шире бар. Андыктан, бул ширени күн сайын ичүүнү унутпаңыз, эгер мүмкүн болсо, күн сайын көп өлчөмдө суу ичүүнүн маанилүүлүгү.

Шире ½ чыны таза алма ширеси, XNUMX аш кашык табигый лимон ширеси, XNUMX чай кашык таза имбир ширеси, ½ чай кашык Гималай тузу жана ½ чыны таза суудан турат.

Ширени даярдоо үчүн сууну бир аз ысытса болот, анан туз эригенче кошобуз, андан соң алма, имбирь жана лимон ширесин кошобуз. Ингредиенттер жакшылап аралаштырылат, андан кийин шире, мүмкүн болсо, бир жума бою тамактын алдында күнүнө 3 жолу кабыл алынат.

Ал эми бул ширенин пайдасы көп жана сонун.

Лимон антибактериалдык кошулмаларга жана антиоксиданттарга бай, ал жоон ичеги ткандарына зыян келтирбейт.Ошондой эле боорду токсиндерден тазалоого жана организмдин щелочтуулугун жогорулатууга жардам берет.

Имбирге келсек, анда жоон ичеги рагынын алдын алууга жардам берүүчү кошулмалар бар, анткени ал рак клеткаларынын жайылышына тоскоол болот. Ошондой эле сезгенүү менен күрөшүп, тамак сиңирүүнү жакшыртат.

Алма ширесине келсек, анда жоон ичеги рагынын клеткаларынын көбөйүшүнө жол бербөөчү жана эркин радикалдар келтирген зыянга каршы күрөшүүчү фитохимиялык заттардын 14 түрү бар. Анын курамында С витамини, тиамин, рибофлавин, В6 витамини, калий жана магний бар.

Гималай тузуна келсек, анда нервдин иштешин жакшыртуучу, сезгенүүнү азайтуучу жана ооруну басаңдатуучу минералдар бар. Гималай тузу да булчуңдардын жыйрылышын жакшыртып, тамак-аш калдыктарын оңой өткөрөт.

Жоон ичегини коргоо үчүн бул ширени жумасына бир жолудан кем эмес ичүү керек.Ошондой эле врачтар сууну көп ичүүнү, ошондой эле жаңы жашылча-жемиштерди жегенди сунушташат, анткени алар клетчаткага бай болгондуктан, дайыма машыгуудан тышкары.