Өмүрдү узартуунун кызыктай жолу?

Биз көп учурда өмүрдү узартуунун жана ден соолукту узартуунун жолдорун издейбиз, бирок сиз китеп окуу өмүрдү узартат деп ойлодуңуз беле!!!!

Окумуштуулар он эки жылга созулган эксперименттин жыйынтыгына таянып, окуу стресске жана тынчсызданууга туруштук берүүгө эффективдүү таасир этээрин көрсөтүүдө.

Изилдөөнүн маалыматтарына ылайык, китептер тынчсызданууну 68% азайтат, анткени китеп окуу нерв системасын тынчтандырууга жардам берет, анын таасири ачык абада роумингге караганда жакшыраак.

Китеп окуу ошондой эле борбордук нерв системасына таасирин тийгизген бир катар оорулардан коргойт жана ошону менен 40% учурда стрессти пайда кылган инфаркт жана инсульттун алдын алат, мындан тышкары адам өмүрүнө коркунуч туудурган кан тамыр ооруларына чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.

Ал эми мээни иштөө абалында кармап тургандыктан, интеллектуалдык жөндөмдүүлүктөрдү сактоого күчтүү таасир этет жана ушуга байланыштуу изилдөөдө китеп окуган улгайган адамдар көңүл бурбаган теңтуштарына салыштырмалуу интеллектуалдык жөндөмдүүлүктөрүн узак убакытка чейин сактай тургандыгы тастыкталган.

Эксперттер изилдөөнүн жыйынтыгын жыйынтыктап, күнүнө жарым сааттан ашык же жумасына орто эсеп менен 210 мүнөт китеп окуган адамдардын мезгилсиз өлүү ыктымалдыгы 23% азаят деген жыйынтыкка келишкен.