Эгер аларга кам көрсөң, кайгыдан алыс кыла турган төрт гормон

Сиздин кайгы же бакыт сезимиңиз бул жөн гана сиз сезген сезимдер эмес, бирок сиздин сезимдериңизге жооптуу болгон гормондор менен нейротрансмиттерлердин тобу бар, ага кантип кам көрө аласыз?

эндорфиндер 

Бул гипофиз бези тарабынан өндүрүлгөн гормон жана бул гормон ооруга каршы деп эсептелет, мындан тышкары ал бакыт гормону деп аталат жана сиз аны физикалык көнүгүү же сиз үчүн жагымдуу болгон ар кандай иш-аракеттер аркылуу көтөрө жана сактай аласыз. Дене көнүгүү же кызыктуу жумуш жасоо үчүн күнүнө жок дегенде жарым саат керек. Эндорфиндин күнүмдүк дозасын кантип алуу керек.

окситоцин 

Биз сүйгөн адамыбызды кучактап, бакытыбызды арттырат деп көп угабыз.. Бул окситоцин гормонунун аракети менен түшүндүрүлөт, анткени биз сүйгөн адамыбызды кучактап, колун кармаганда, же кичинекей баланы кучактап алганда көтөрүлөт.

допамин 

Ал кокаин сыяктуу көз карандылыкты жаратуучу заттар менен байланышкан.Аны ичкенде организмде дофамин гормону көтөрүлүп, сыймыктана турган жумушту бүтүргөндө көтөрүлөт.Ал ийгиликтин гормону деп да аталат жана экстраверт экени аныкталган. адамдар интроверт адамдарга салыштырмалуу жогору дофаминге ээ.

серотонин 

Бул сиздин башкаларга тартуулоо сезими, өзүңүзгө болгон ишеним жана тиешелүү сезим менен байланышкан.Ошондой эле эң кеңири таралган антидепрессанттардын бири болуп эсептелет.

Башка темалар: 

Сүйгөнүңүз менен кантип таш боор мамиле кыласыз?

http://شيكي مدينة التراث العالمي في أذربيجان