Чачтын түшүүсүнүн себептери жана аны азыктандыруу үчүн эң маанилүү элементтер кайсылар?

Чачтын түшүүсүнүн себептери жана кээ бир табигый каражаттар:
Аз кандуулук, тамактануунун жетишсиздиги жана суюктуктун жетишсиздиги, гипоксия, чач менен күрөшүүнүн туура эмес ыкмалары, гормоналдык дисбаланс (калкан бези же сүт гормонунун жогору болушу, энелик бездин кисталары).
Темирдин жетишсиздиги: чачтын толук түшүшүнө алып келет, демек, бардык жерде темирди өлчөө керек, гемоглобинди эмес (темир булагы кызыл жемиштер жана жашыл жашылчалар, боор, жасмык,,,).

Темир жетишсиздигинен жабыркагандарга розмарин, шалфей, ромашка, тимьян, лаванда антиоксидант касиети бар чөптөр бар.
Чачтын азыктануусу үчүн эң маанилүү элементтер: белок, цинк, селен, темир, коэнзим Q10.
Балык жана деңиз азыктарында цинк, ашкабактын уругу менен жаңгактар, жашыл жалбырактар
Фолий кислотасы бар Q-энзим шпинатта жана суу крессинде болот.
Пайдалуу азыктар: өнүп чыккан буудай, сабиз ширеси, балык, суу кресс жана петрушка салаты, нигелла….
Жумуртка безинин кисталары: эркек гормонунун секрециясы көбөйгөндүктөн чачтын түшүшүнө алып келет, бул семирүү, безетки жана этек кирдин бузулушу менен байланыштуу.
Шалфей жана Марткуш гормоналдык дисбалансты дарылоого жардам берген чөптөр
Sage:
Ички: чач түшүүсүн алдын алуу үчүн зарыл болгон гормоналдык баланс үчүн сонун
Сыртынан: кайнатылган шалфей + үч аш кашык фенугрей: муздаткычка спрей бөтөлкөсүнө салып, күнүнө үч жолу чачыңыз.

Эски баштын терисин сактоо абдан маанилүү.

– Майлуу чачтар үчүн майларды колдонууну алдын алуу, тескерисинче, аны кислоталар (уксус жана лимон) менен дарылоо.
Айрыкча паранжы кийген аялдар үчүн баштын терисине массаж.
Ваннада чачты тароодон жана кургашын күтүүдөн алыс болуңуз.

Чачка ылайыктуу майлар:
Азыктандыруучу майлар (зайтун майы, кунжут майы, кокос майы) түз таасир этет
Боёктор жана фен үчүн (кастор майы)
Курамында тимол бар майлар, антисептик жана козу карындардан таза (розмарин майы, жалбыз майы, суу кресс майы)
Майларды колдонуудан мурун чачты ысык суу менен жууп, андан кийин бир аз кургатып, андан кийин майларды баштын терисине күчтүү массаж менен коюп, бир саатка, бир жолу 15 күнгө калтырган жакшы.