Эң жаман диета!!!

Диеталар, баары бирдей эмес, алардын айрымдары семирүү терс таасиринен ашып, денеңизге терс таасирин тийгизет? Бүгүн биз бул атактуу диеталарды санап чыгабыз, андыктан аларды сынап көрүүнүн кучагында калбаңыз.

1- Twinkie диетасы

Келиңиз баштайлы. Твинки диетасы сизди эң ​​начар диеталардан коргойт. 10-жылы Канзас штатынын университетинин тамактануу боюнча профессору 2010 жума бою Twinkie печеньесин, пирожкилерди жана башка керексиз тамактарды жеп, күнүмдүк калориясын азайткан. . Ал эми буга чейин 13 кг салмактан арылууга жетишкен. Бирок бул диета жинди болуп саналат, ал эми арыктоо негизги эрежеге ылайык келет, ал диеталар мазмунуна карабастан жегенге караганда көбүрөөк калория күйгүзүү. Бирок аягы дайыма эле каражаттарды актай бербейт, анткени диетанын бул түрү туура эмес тамактанууга алып келет жана жалпысынан кыска жана узак мөөнөттүү келечекте адамдын ден соолугуна зыян келтирет.

2- кулак кагуу

Кээ бирлери кытай акупунктурасынын ыкмасын туурап, кулакка кеңсе төөнөгүчтөрүн киргизүү идеясын жайылтышкан, бирок бул жүрүм-турум өтө кооптуу жана бардык деңгээлде терс натыйжаларга гана жетет.

3- кебез топтору

Кээ бир адамдар ашказанды тойгузуу үчүн бир стакан ичимдиктин ичине бир нече кебезди малып, жутушуп, тамакты аз жеп, арыкташат. Аларга ичеги-карын ооруларына дуушар болушуп, бул жөнүндө такыр ойлонбогула, муунтууга, ичеги-карын ооруларына же зыяндуу химиялык заттар менен ууланууга алып келип, ошонун баары өмүргө алып келет деп катуу эскертүүлөр берилди.

4- алма сиркеси

Кээ бирлери табитти ооздуктоо жана майларды күйгүзүү үчүн тамактын алдында бир аз алма уксусун ичишет дешет, бирок бул идеяны тастыктаган далилдер аз. Алар көпчүлүк учурларда зыянсыз болушу мүмкүн, бирок алар инсулин жана кээ бир кан басымы үчүн дары-дармектер дене үчүн туура иштешин токтото алат.

5- тамеки тартуу

XNUMX-жылдары, тамеки өндүрүүчүсү анын продуктулары сымбаттуу фигураны сактоого жардам бергенин айтканда, бир сыйынуу пайда болгон. Чынында эле, ал кезде тамеки сатуу өсүп, тамеки тартуунун алдын алат деген ой ушул убакка чейин сакталып келген. Бул идеянын же жарнамалык ушактын негиздүүлүгүн далилдей турган эч кандай далил жок, бирок дайыма тамеки чегүү өлүмдүн негизги себеби болуп саналат.

6- тасма курт

Кээ бир адамдар инфекциянын терс таасиринен, мисалы, арыктоо жана табиттин начарлоосунан пайдалануу үчүн лента курттарын жутуу диетасын ойлоп тапканда, жиндилик туу чокусуна жетти. Тасма курт адамдын организминде 30 жылга чейин жашай алат, анын ашказанына кирген бардык нерсе менен азыктанат. Коркунучтуу нерсе - бул жумуртка лента курттар оорулууга абсцесс жана тамак сиңирүү системасынын курч инфекциясы менен жугат.

7- Кофеин диетасы

Күнүнө 4 литр кофе ичүү чындыгында табитти ооздуктап, бир нече калорияны күйгүзөт, бирок олуттуу салмак жоготууга алып келбейт. Кофеин кан басымынын жогорулашына же ашказан оорусуна, ошондой эле уйкусуздукка алып келет.

8- Балдар тамак-аш диетасы

Интернетте бул наивный диетанын бир нече версиялары бар. Кээ бирөөлөр күнүнө бир же эки маал тамакты балдардын тамактары менен алмаштырып, кечки тамакка салттуу тамактарды гана жегенге кеңеш беришет. Көпчүлүк учурларда бул диета негизинен начар, анткени балдардын тамак-ашындагы калориялардын саны 100 калориядан ашпайт жана чоңдорго керектүү азыктарды камтыбайт. Жана бул терс натыйжаларды жаратат, анткени бул системаны колдонуп көргөндөр ашыкча тамактануу жана ашыкча салмак кошуудан жапа чегишет.

9- Капуста шорпо

Бул диета салыштырмалуу пайдалуу, бирок капуста шорпосун күнүнө эки-үч маал жеп, бир нече башка тамактарды жесе организмди ачка абалга салат, ошентип организмде зат алмашуу жайлатат. Жыйынтыгында жокчулук, азап жана арыктай албай калуу.

10- Бисквит диетасы

Онунчу жаман диеталар, анын аталышы анын аныктамасынан тышкары, андыктан печенье жеш бир караганда жакшы жана жөнөкөй нерседей сезилет, бирок бир-эки күндө деле ошондой болуп калышы мүмкүн, бирок анын кайталанышы азапты, чыңалуу жана нервди пайда кылат. Бул диета ошондой эле күнүнө 9-60 калориядан ашпаган бир тамактан тышкары, ар бири 500 калориядан турган 700 печенье жеүүнү талап кылат. Бул система кыска мөөнөттө салмактан арылууга жардам берет, бирок организмге керектүү витаминдердин, минералдардын жана калориялардын өтө жетишсиздигинен чарчоо, чарчоо, чарчоо, күнүмдүк жашоону оңой алып кете албай кыйналат.