Аутист оорулуулар үчүн пайдалуу азыктар

Аутист оорулуулар үчүн пайдалуу азыктар

Магнийге бай тамактар 

Антиоксидант жана антидепрессант жана тынчсызданууга каршы азыктар болгон ашкабак, шпинат, авокадо, инжир жана банан сыяктуу глутатион нервдин иштешин жакшыртат.

Омега 3 бай азыктар 

Көп тойбогон май кислоталары, өзгөчө омега-3 май кислоталары, мээнин өнүгүүсү үчүн абдан маанилүү жана өнүгүүсүнүн бузулушу, ADHD жана аутизми бар балдардын организминде өндүрүлбөйт.Бул азыктарга лосось, сардина, жумуртка жана уй эти кирет.

В6 витамини

В6 витамини аутизм жана психикалык ден соолук ооруларын дарылоодо кеңири колдонулат.В6 апельсин, коон, манго, абрикос, шабдалы жана буурчак өсүмдүктөрүндө, өзгөчө буурчакта кездешет.

Лаванда майы

Анын курамында ар кандай дарылык касиеттери бар.Ал эс алдырууга жардам берет жана изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал билектерге жана буттун түбүнө сүйкөп, бир нече нерв ооруларын дарылоодо эффективдүү жардам бере алат.Бул оорулуу ооруган нерв спазмын басаңдатат.

Башка темалар: 

Ичеги козу карындары деген эмне жана алардын белгилери кандай?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها