Эртең мененки тамактан мурун ичүү керек болгон ден соолук үчүн эң жакшы суусундуктар

Эртең мененки күн тартиби денеңизди нымдандыруу жана анын ичинде чогулган токсиндерди жок кылуу менен алектенгени жакшы, бөйрөктөр да эртең менен өз функцияларын аткаруу үчүн бир аз суюктукка муктаж.

Эртең менен пайдалуу суусундуктарды ичүү дагы эки максатты аткарат:
Ашыкча салмактан арылууга жардам берген табитти азайтууга жардам берет.
Организмди кээ бир азыктар менен камсыз кылат.

- Ичүүчү суу:

Суу организмден токсиндерди чыгаруу процессин активдештирүүгө жардам берет, жөн гана 500 мл суу же мүмкүн болушунча көп ичкенге аракет кылыңыз.

- Лимонад:

Организмди керектүү витаминдер жана минералдар менен камсыздайт жана булчуңдарды жана муундарды тынчтандырат, ал кыймылдын ийкемдүүлүгүнө иштейт, боордун өз функцияларын эффективдүү аткаруусуна жардам берет, ичегилердин кыймылын жөнгө салат жана тамак-аштын сиңирилишин жакшыртат, жөн гана лимон суусу тазалагычтын ролун аткарат. жана зыяндуу токсиндерден организмди тазалоочу каражат.

Сарымсак суу менен ичүү:

Сарымсактын бир тиштерин эзип, бир стакан сууга салып, анан аралашманы эртең менен ач карын жейт.Сарымсак кан айланууну чыңдоого, боордун иштешин жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет.

Куркума суусундугу жана суусу:

Бир стакан сууга бир аз өлчөмдө куркума порошок салып, жакшылап ичиңиз. Куркума антиоксидант жана шишикке каршы компонент катары мүнөздөлөт, ошондой эле холестеринди азайтып, организмдеги сезгенүүнү азайтат.

- Көк чай :

Организмди активдештирет, иммунитетти көтөрөт, холестериндин деңгээлин төмөндөтөт, салмакты азайтат.

Имбирь:

Организмди стимулдаштырууга жана энергиялуу жана энергиялуу сезүүгө жардам берет, анын курамында С витамини жана калий бар
Сезгенүүгө каршы ингредиенттер, кан айланууну бекемдейт, тамак сиңирүүнү жакшыртат, стресстен арылтат жана иммундук системаны да көтөрөт.