Кивинин он эки пайдасы жөнүндө билүү

1- Триглицериддердин деңгээлин төмөндөтөт

2- Иммундук системанын коопсуздугун жогорулатат жана диеталык була менен калийдин жакшы булагы болуп саналат.

3- Фолий кислотасына бай

4- Е витаминине бай жана бырыштан сактайт

5- Марганецти жакшы өлчөмдө камсыздайт

6- Ядронун ичиндеги ДНКны кычкылтектин кыйратуучу таасиринен коргойт

7- Уюган кандын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайтат

8- Булчуңдардын оорусун азайтат

9- Сөөктөрдү бекемдейт жана денеге меланинди жасоого жардам берет

10- Анда бирдей өлчөмдөгү апельсинге караганда С витамини көбүрөөк

11- Көздүн макулярдык дегенерациясынан сактайт

12- Дем алуу органдарынын ден соолук коркунучтарынан коргойт