Аны эртең менен жеш сунушталат

Бир нече сааттык орозо кармагандан кийин, организм өзүнүн ички процесстерин жана тышкы активдүүлүгүн кайра калыбына келтирүү үчүн белгилүү өлчөмдө жана тамак-аштын түрлөрүнө муктаж.

Эртең менен кандай тамактарды жеш сунушталат?

алма

Алманын кабыгы ичегилерди стимулдаштыруу жана организмди токсиндерден жана ракты пайда кылуучу заттардан арылтуу аркылуу тамак сиңирүү процессин жөнгө салууга жардам берет.

Кара шоколад

Эртең менен кара шоколад жеш организмди антиоксиданттар менен камсыздайт, ал карылыкты кечиктирет жана жүрөктү коргойт.

Помидор

Помидордогу органикалык кислоталар тамак сиңирүү процессин жеңилдетип, ичеги жана уйку безинин функцияларын жөнгө салат.

макарон

Макарон клетчаткага бай, ал организмди энергия менен камсыз кылып, токсиндерден арылтат

картошка

Картошка кандагы холестеролду азайтып, организмди энергия менен камсыз кылган крахмалга бай

сырлар

Эртең менен белгилүү өлчөмдө сыр жеш тамак сиңирүү процессин жөнгө салып, метеоризмдин пайда болушунун алдын алат